過敏原可來源於食物、花粉等外界環境因素。因此在日常生活中可透過調整飲食進行預防或緩解，如避免易致敏的食物以及富含維他命C、鈣元素、鋅元素、蛋白質等營養物質豐富的食物，有助於增強身體免疫力和抵抗力，對於病情恢復有一定的幫助。
過敏原可來源於食物、花粉等外界環境因素。因此在日常生活中可透過調整飲食進行預防或緩解，如避免易致敏的食物以及富含維他命C、鈣元素、鋅元素、蛋白質等營養物質豐富的食物，有助於增強身體免疫力和抵抗力，對於病情恢復有一定的幫助。
避免易致敏的食物
常見的易導致過敏的食物包括牛奶、雞蛋、芒果、鳳梨、魚肉、蝦蟹等，如果患者對這些食物有過敏史，則不建議食用，以免誘發或者加重過敏症狀。
富含維他命C的食物
維他命C具有抗氧化作用，在一定程度上可以起到輔助抗過敏的作用。因此患者平時應多吃富含維他命C的新鮮蔬菜水果，例如番茄、奇異果、草莓等。
3.富含鈣元素、鋅元素的食物：鈣元素和鋅元素均屬於身體成長發育所必需的微量元素，能夠促進體內抗體合成，從而提高身體免疫能力，可在一定程度上降低過敏的發生機率。含鈣元素較多的食物有奶製品、豆類食品等，含鋅元素較多的食物則包括豬肝、牛肉、蛋黃等。
富含蛋白質的食物
因為蛋白質是組成人體細胞的重要成分，所以適當增加蛋白質攝入量，能夠在一定程度上加快受損組織修復速度，也有助於縮短病程。常見的高蛋白食物主要包括瘦肉、雞肉、牛奶等。
此外，還可以透過喝溫熱的姜糖水來祛除體內的寒氣，也可以用淡鹽水清洗鼻子以減輕發炎反應。必要時也可遵醫囑服用氯雷他定(Loratadine)、欣流(Montelukast)咀嚼片等藥物治療。日常應注意保持居住環境衛生乾淨整潔，並注意個人衛生，勤洗手，定期開窗通風。
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