本文介紹了總是沒勁兒的原因以及處理方法。總是沒有力氣可以考慮與睡眠不足、缺鐵性貧血、低血糖等原因有關。針對這種情況，建議及時就醫，在醫生指導下完善相關檢查並積極治療。
不吃飯會沒有力氣嗎
不吃飯通常會沒有力氣，建議按時吃飯，以免影響身體健康。
人每天的生理活動都需要大量營養物質的供應，如果不吃飯，則不能為人體提供碳水化合物、糖分、蛋白質等營養物質，容易影響身體各臟腑功能的發揮，使人體出現精神萎靡、虛弱無力等症狀。不吃飯的情況下，還會導致體內氯元素、鉀元素及鈣元素等微量元素水平明顯下降，容易出現電解質紊亂的現象，進而影響身體的正常活動。而且長期不吃飯，會導致體內鐵元素缺乏，容易增加身體患貧血的機率，進而影響氣血執行，使人體出現面色蒼白、全身無力等症狀。
建議每天要定時進餐，還可以適當調整飲食習慣，注意少食多餐，並保證肉、蛋、奶、蔬菜等搭配平衡，可以為身體提供必備的營養物質，幫助維持正常的生命活動。另外應該避免節食減肥，以免影響身體臟腑功能，對身體健康產生不利影響。
到了夏天老是感覺困沒有力氣
到了夏天老是感覺困沒有力氣可能是電解質紊亂、血氧飽和度不足、供血不足等導致的，患者可根據具體病因進行治療。
電解質紊亂
夏天人體排汗量較大，汗液的蒸發會造成體內鈉離子的缺失，造成低血鈉症，易產生老是困和沒有力氣的典型臨床症狀。可以遵醫囑進行靜脈注射補鉀治療、靜脈注射補鈉治療。
血氧飽和度不足
既往有慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎擴張、肺動脈高血壓等疾病的人群易導致動脈血氧飽和度不足，從而引起身體缺氧而導致全身疲乏、四肢無力的症狀。若缺氧症狀比較嚴重，患者可到醫院進行吸氧治療。
供血不足
既往有冠狀動脈硬化性心臟病、心絞痛等疾病的患者，容易造成心肌供血不足，從而導致患者出現無力、睏乏的症狀。可遵醫囑用舒血寧注射液、血栓通等改善循環，從而緩解症狀。
低血鉀症也可能會導致患者出現上述症狀，患者應及時到醫院就醫，進行電解質等檢查，根據檢查結果接受相關治療，以免耽誤病情。
總是沒有力氣怎麼回事
總是沒有力氣多考慮是睡眠不足導致的，也可能是低血糖、缺鐵性貧血等原因導致的，建議根據不同的原因選擇不同的治療。
睡眠不足
可能是由於長時間熬夜、睡眠品質差等因素導致睡眠不足，使大腦和身體得不到充分的休息，從而出現乏力，並且還伴隨著頭暈、反應遲鈍等症狀。建議患者要注意休息，保持充足的睡眠，可以在睡前使用溫水泡一下腳，促進睡眠。
低血糖
是指血漿中的葡萄糖水平下降，低於正常值，可能與過量飲酒、長時間禁食等因素有關，患者可能會出現面色蒼白、乏力、注意力不集中等症狀。建議患者可以先吃一點麵包、饅頭等食物緩解症狀，還可以在醫生的指導下使用葡萄糖注射液等藥物進行治療。
缺鐵性貧血
可能是由於鐵攝入不足、鐵丟失過多等因素導致身體缺乏鐵引起的疾病，患者可能會出現全身無力，並且伴隨著腹痛、黑便等症狀。患者可以適當吃一點富含鐵元素的食物，比如豬肉、雞蛋等。還可以在醫生的指導下使用硫酸亞鐵(Ferrous Sulfate)緩釋片、琥珀酸亞鐵(Ferrous Succinate)等藥物進行治療。
除此之外，還可能是甲狀腺功能減退、慢性腎炎等原因導致的，建議患者及時去醫院就醫，明確疾病，對症治療。
老人沒有力氣，冒汗
老人沒有力氣，冒汗可能是因為過度勞累、缺鐵性貧血、低血糖等原因導致的，可以根據不同的原因選擇針對性的治療方法。
過度勞累
如果老人長時間過度勞累，睡眠不足，導致身體比較虛弱，就有可能會誘發乏力、冒汗等症狀。建議老人日常注意休息，避免過度勞累，要保證充足的睡眠。日常要注意加強身體鍛鍊，加強免疫力，可進行太極拳、八段錦等。
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血一般是因為紅血球內缺乏鐵元素引起的，一般會出現沒有力氣、冒汗、頭暈乏力等症狀。日常可以適當補充益氣補血和含鐵的食物來進行緩解，如黑木耳、牛肉、豬肝等，也可以在醫生的指導下使用延胡索酸亞鐵(Ferrous fumarate)片、硫酸亞鐵(Ferrous Sulfate)緩釋片等藥物進行治療。
低血糖
如果老人日常不注意規律進食，或者是因為減肥節食等，可能會導致血液內葡萄糖含量不足，誘發低血糖，就有可能會出現沒有力氣，冒汗等不適，還可能會伴有手抖、臉色蒼白等。可透過進食含糖量比較豐富的食物緩解不適，如蛋糕、糖果等。也可遵醫囑使用葡萄糖溶液等進行治療。
除此之外，老人沒有力氣，冒汗還有可能與上呼吸道感染、肺結核等有關，可能會伴有咳嗽、發燒等不適，建議及時去醫院就診治療，以免耽誤病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃