對於有過敏史的人群而言，在日常生活中可以透過避免接觸過敏原、減少外界刺激等方法進行預防。如果自身屬於易過敏體質，則更應該積極尋找和遠離過敏原，防止出現慢性過敏性鼻炎。
避免接觸過敏原
花粉
春季是開花的季節，空氣中含有較多的花粉，因此在春季出門時可以戴口罩，以防止吸入過多的花粉而引起過敏反應。另外也可以儘量避開花朵盛開的地方，從而降低發生過敏的機率。
塵蟎
塵蟎一般存在於地毯、枕頭以及床墊內，因此要定期對上述物品進行清洗及晾曬，必要時可以用吸塵器將其中的灰塵清除掉，也可用熱水煮沸並燙洗床單被罩，以殺死塵蟎。此外還要注意勤打掃衛生，並保持室內通風、乾燥，也有助於預防慢性過敏性鼻炎的發生。
動物皮毛
如貓、狗等寵物身上的毛髮中可能含有人體致敏物質，因此平時要注意及時清理寵物身上的毛髮，以免誘發身體產生過敏反應。若本身為過敏體質且經常接觸到小動物，建議儘早送走或交給朋友飼養，因為長期與小動物在一起可能會導致慢性過敏性鼻炎的發生。
海鮮類食物
部分人群食用蝦、蟹、魚等海鮮後可引發過敏症狀，因此平常不建議大量吃此類食物，尤其是對於既往有明確過敏史的人群來說，應盡量避免進食。
減少外界刺激
空氣汙染
空氣中的粉塵、煙霧等均會對呼吸道黏膜造成一定的刺激作用，因此外出時最好戴上口罩，同時也要少去人流量密集的地方，比如大型超市或者人員聚集的廣場等地。
冷空氣
寒冷的冬天，氣溫較低，容易使鼻腔血管收縮，進而加重鼻塞的症狀，所以此時需要適當增加衣物，以起到保暖的作用。而在天氣轉暖的時候，由於溫度升高，鼻部充血減輕，呼吸會相對順暢一些，但也要根據氣候變化適時增減衣服。
其他方面
患者在平時洗澡的時候可以選擇水溫適宜的淋浴，不要使用過熱的水，也不要頻繁地使用鹼性的肥皂或者是沐浴露來清潔皮膚，否則也有可能會導致病情進一步加重。
當患者確診為慢性過敏性鼻炎之後，可以在醫生指導下口服抗組織胺類藥物來做治療，比如勝克敏（Cetirizine）片和氯雷他定(Loratadine)等，能夠達到快速止癢的效果，也能有效緩解打噴嚏和流鼻涕的症狀。若效果不佳則需到醫院耳鼻喉科就診處理。
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