本文介紹了生理性心悸的原因和處理方法。生理性心悸通常是由運動、情緒激動、飲食等因素引起的，一般不需要特殊治療。
生理性心悸怎麼回事
生理性心悸通常是由運動、情緒激動、飲食等因素引起的，一般不需要特殊治療。
運動
在運動期間、運動後，心臟的心率會增加，心臟泵血量也會增加，從而引起生理性心悸的症狀。這種情況通常不需要治療，建議注意多休息，避免劇烈運動，上述症狀通常可以得到緩解。
情緒激動
在情緒激動時，人體的交感神經系統會處於興奮狀態，腎上腺素(Adrenaline)、正腎上腺素等荷爾蒙會升高，從而引起心悸的症狀。通常也屬於正常現象，建議平時保持情緒穩定，避免情緒激動。
飲食
飲食不當也可能引起心悸，如大量飲酒、喝咖啡、喝濃茶等，這些都可能導致心臟跳動的速度加快，從而引起心悸的症狀。建議平時飲食要注意清淡，避免飲酒、喝濃茶、喝咖啡等。
除此之外，藥物副作用等因素也可能會引起該症狀。如有明顯不適，建議及時前往醫院的內科等相關科室就醫，避免病情加重。
生理性心悸是什麼
生理性心悸一般是指在劇烈運動、精神緊張、情緒激動時，出現心跳加快、呼吸急促、胸悶、心慌等情況。
生理性心悸通常是身體對外部刺激的反應引起的，例如在劇烈運動、精神緊張或者情緒激動狀態時，可出現心跳加快、呼吸急促等情況，還可出現胸悶、心慌等，這是一種正常的生理現象，一般不需要特殊治療。當出現生理性心悸時，患者可以透過聽舒緩的音樂來舒緩自己的緊張情緒，還可以經常與他人聊天傾訴，以緩解焦慮情緒。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、飲食健康、適度運動等，可以增強身體免疫力和抵抗力，有助於預防生理性心悸。
如果患者在無外界刺激的情況下出現頻繁心悸的症狀，且感覺心跳過快、呼吸急促、胸悶等不適症狀，可能是病理性心悸，應及時就醫，以確定病因並進行相應治療。
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