進入白露後天氣逐漸轉涼，空氣溼度增加，冷空氣會逐漸增多。此時容易引起過敏性鼻炎發作或加重，主要與溫度變化、花粉刺激等因素有關。日常生活中可以透過調整飲食結構、改善生活習慣等方法來預防。
進入白露後天氣逐漸轉涼，空氣溼度增加，冷空氣會逐漸增多。此時容易引起過敏性鼻炎發作或加重，主要與溫度變化、花粉刺激等因素有關。日常生活中可以透過調整飲食結構、改善生活習慣等方法來預防。
調整飲食結構
清淡飲食
建議患者在平時注意保持飲食清淡，可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、番茄等，避免進食辛辣刺激性的食物，以免對鼻腔黏膜產生刺激，導致病情加重。
補充維生素
由於部分易過敏人群可能因缺乏維他命C而引發過敏反應，因此可適量攝入富含維他命C的食物，如奇異果、柳丁等，以增強身體抗病能力。
減少高蛋白食物
如果經常食用牛肉、雞蛋等高蛋白食物，則可能會誘發自身免疫系統異常啟用，從而出現過敏症狀。因此應盡量減少此類食物的攝入量，並且不要過量進餐，否則也會增加發生過敏的風險。
其他情況
此外還應注意少吃海鮮類食物，因為其中含有較多組織胺成分，容易導致身體不適感加重。
改善生活習慣
出門佩戴口罩
外出時需做好防護措施，比如戴上口罩，避免直接接觸過敏原。
室內清潔衛生
入秋之後氣候比較乾燥，塵蟎、粉塵等物質都會增多，所以要定期進行室內清掃，將床單、被套以及窗簾清洗晾曬，防止灰塵堆積。
運動鍛鍊
在日常生活中也要加強運動，能夠提高自身的免疫力，對於疾病的恢復也有幫助作用。
除此之外，在白露期間還要注意及時增減衣物，避免著涼，同時也要遠離花草密集的地方，以免吸入過多花粉而導致疾病復發。若已經出現了明顯的不適症狀，還需遵醫囑服用藥物治療，例如氯雷他定(Loratadine)、勝克敏（Cetirizine）等。
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