本文介紹了哭多了眼睛疼痛的原因以及如何緩解。長時間哭泣會導致眼部血管擴張，引起眼部發炎反應，從而引發眼部不適。針對這種情況，建議使用溫熱的溼毛巾輕輕敷在雙眼上，有助於促進眼部血液循環，緩解疼痛症狀。同時，保持充足的睡眠時間也有助於減輕眼部疼痛的症狀。
哭多了眼睛疼痛如何緩解
哭多了眼睛疼痛可透過熱敷、適當休息、藥物治療的方法來緩解疼痛，疼痛症狀明顯的患者需遵醫囑進行治療。
停止哭泣
出現上述不適症狀之後，患者首先要穩定情緒，及時停止哭泣，以免加重不適症狀。可以透過聽音樂、觀影、適度運動等方式來舒緩心情。
熱敷
哭多了眼睛疼通常是由於眼周細胞受淚液的刺激出現充血、紅腫、疼痛等情況，透過熱敷可促進眼周區域性的血液循環，從而緩解眼睛腫脹，減輕眼痛情況。
按摩
患者也可適當進行眼周按摩，促進眼周區域性的血液循環，從而緩解眼睛疼痛的症狀。按摩方式建議參考眼保健操進行，同時要避免按摩力度過大。
適當休息
在眼睛出現不適期間應盡量避免長時間工作或者學習，以免加重不適症狀，建議適當休息，保證充足的睡眠時間，幫助改善眼睛疼痛的情況。
藥物治療
哭多了眼睛疼如果長時間得不到緩解，可能是淚液刺激眼周組織，導致發炎引起的，可根據醫生建議選擇氯黴素眼藥水(Chloramphenicol )、諾氟沙星眼藥水（Norfloxacin）等具有抗炎作用的滴眼液緩解疼痛症狀。
建議患者平時注意用眼健康，避免長時間用眼，也可以適量吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、番茄等，也可以適度進行運動。如有不適，需及時就醫治療，以免延誤病情。
每到傍晚眼睛疼痛什麼原因，怎麼辦
每到傍晚眼睛疼痛可能與熬夜、視疲勞有關，可能是乾眼症導致的。
熬夜
可能是長期不良的睡眠習慣導致眼睛無法正常休息，進而會出現每到傍晚眼睛疼痛的情況，在醫生的指導下保證充足的休息和睡眠，養成良好的用眼習慣。
視疲勞
可能是長期看電子產品導致用眼過度引起的，還可能是不良的讀書寫字姿勢誘發的，臨床通常會出現眼睛疼痛的情況，建議在醫生的指導下改掉不良的生活習慣，少看電子產品，適當進行戶外鍛鍊，掌握正確的讀書寫字姿勢。
乾眼症
可能是長期用眼過度沒有及時調整引起的，還可能是眼部患有慢性發炎導致的，在臨床通常會出現眼睛疼痛、眼乾的情況，建議在醫生的指導下使用透明質酸鈉眼藥水(Sodium hyaluronate)、聚乙二醇滴眼液等藥物進行治療，還可選擇熱敷、理療等方式進行緩解。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃