過敏性鼻炎是一種以IgE介導的慢性炎症性疾病，在接觸花粉、塵蟎等過敏原後可誘發身體產生異常免疫應答，並引起一系列臨床症狀。日常生活中可以透過避免接觸過敏原、調整生活方式來預防過敏性鼻炎發作。
過敏性鼻炎是一種以IgE介導的慢性炎症性疾病，在接觸花粉、塵蟎等過敏原後可誘發身體產生異常免疫應答，並引起一系列臨床症狀。日常生活中可以透過避免接觸過敏原、調整生活方式來預防過敏性鼻炎發作。
避免接觸過敏原
花粉
大部分植物開花時會產生大量花粉，且隨空氣飄浮能力較強。當患者接觸到這些花粉後容易引發過敏反應，出現打噴嚏、流清涕等症狀。此時需盡量減少外出或在出門前做好防護措施，如佩戴口罩、眼鏡等，必要時也可以使用空氣淨化器將室內空氣中的花粉過濾掉。
塵蟎
塵蟎通常存在於床墊、枕頭以及地毯中，且體積較小，難以清理。建議經常清洗床上用品並進行日曬，可以起到殺菌消毒的作用，同時也要注意定期清潔居室環境，保持居住環境衛生乾淨整潔。
動物皮毛
部分人群可能對貓狗等寵物的皮毛存在過敏情況，如果平時喜歡飼養小動物，則需要謹慎選擇。如果不慎接觸到了動物皮毛，應及時脫離過敏原所在的環境中，一般遠離過敏原之後症狀會逐漸緩解。
化學刺激物
常見的化學刺激物包括油漆、香水等物品，如果自身是易過敏體質，也應注意避開此類物品。如果已經出現了明顯的不適症狀，則可以在醫生指導下應用氯雷他定(Loratadine)、勝克敏（Cetirizine）等藥物治療。
調整生活方式
日常生活中要注意加強身體鍛鍊，適當增加戶外活動，如慢跑、騎自行車等，能夠有效增強自身的免疫力和抵抗力，還可以促進呼吸道血液循環，減少感冒次數，降低過敏性鼻炎的發生機率。
除此之外，過敏性鼻炎還可能是由於遺傳因素導致，若家中有患有過敏性疾病的家族成員，則其患病風險也會相對較高。此時則需要注意個人衛生，勤洗手，養成良好的生活習慣，避免攝入辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
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