如果患者對食物不過敏，則可以透過吃食物來幫助緩解過敏性鼻炎的症狀。但如果患者對部分食物存在過敏的情況，則不建議透過飲食進行治療。常見的可以輔助緩解過敏性鼻炎的食物有高蛋白類、抗組織胺類以及具有其他功效的食物。
如果患者對食物不過敏，則可以透過吃食物來幫助緩解過敏性鼻炎的症狀。但如果患者對部分食物存在過敏的情況，則不建議透過飲食進行治療。常見的可以輔助緩解過敏性鼻炎的食物有高蛋白類、抗組織胺類以及具有其他功效的食物。
高蛋白類
如雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，食用後可補充身體所需的營養物質，並且其中含有的酪蛋白還可在一定程度上增強身體的免疫力和抵抗力，進而有助於減輕或避免因接觸致敏原而誘發過敏反應的情況發生。
抗組織胺類
鳳梨
由於其含有組織胺成分，因此對於大部分人群而言適量進食後也可在一定程度上起到緩解症狀的作用。
金針菇
該食物中含有某種蛋白，屬於人體必需的氨基酸之一，適當進食能夠為身體提供能量並促進細胞成長發育，還可幫助調節免疫系統功能，從而達到輔助改善病情的目的。
大棗
中醫認為紅棗味甘性溫、歸脾胃經，具有一定補中益氣的功效，故日常適當攝入還能輔助調理因體質虛弱所引起的過敏性鼻炎。
其他情況
如薏米、綠豆、山藥等食物，也具有一定輔助緩解上述疾病的效果，但具體效果因人而異。
其他功效
此外，若患者自身不存在對該類食物過敏的情況，還可以適當增加維他命C含量豐富的水果及蔬菜的攝入量，如柳丁、番茄等，以補充體內所需的多種微量元素，同時還應遵醫囑服用氯雷他定(Loratadine)、勝克敏（Cetirizine）等藥物控制病情進展。
需要注意的是，雖然上述食物或藥物均有一定的緩解作用，但是單純只依靠飲食或藥物是無法徹底根治該病的。因此當出現明顯不適時應及時到醫院就診處理，以免延誤病情。
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