什麼食材緩解過敏性鼻炎

臨床上並沒有明確表明什麼食物或藥物可以緩解過敏性鼻炎的症狀，但部分具有抗組織胺、抗炎作用的食材和藥物能夠起到一定的輔助治療效果。

抗組織胺

如葡萄柚、柑橘等水果中含有較多的維他命C以及天然抗氧化成分，能一定程度上抑制組織胺釋放，從而減輕流涕、打噴嚏等症狀。此外，蜂蜜中的花粉顆粒通常被包裹在蜜糖中，進入人體後不容易引發身體反應，因此適量食用蜂蜜也能幫助緩解症狀。除此之外，牛奶富含蛋白質、脂肪、維生素A等多種營養物質，其中含有的色氨酸能與大腦內5-羥色胺結合，有助於穩定情緒、減少焦慮感，也有助於改善睡眠品質，對於身體虛弱、失眠的人群有益處。

抗炎

蘆薈膠、金針菇、菠菜、黃瓜、番茄等蔬菜含有豐富的水分及多種礦物質，可為身體補充日常所需的營養元素，並且這些蔬菜還具有一定潤腸通便的作用，對於因長期臥床而活動較少導致便秘的情況有一定的緩解作用。另外，患者還可以遵醫囑使用布地奈德（Budesonide）吸入氣霧劑、Mometasone furoate鼻噴劑等藥物進行治療。

如果出現過敏性鼻炎，建議及時前往醫院耳鼻喉科就診，完善血常規檢查、皮膚試驗等以明確診斷，在醫生指導下使用氯雷他定(Loratadine)、勝克敏（Cetirizine）等藥物進行治療。

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