本文介紹了酸棗仁這一中藥材的基本資訊及其功效作用。酸棗仁主要用於治療失眠多夢、驚悸怔忡、自汗盜汗等症狀，還可用於眩暈、頭痛、腹瀉等情況的改善。
酸棗仁屬於什麼科
通常情況下，酸棗仁屬於安神科、神經內科、精神科等。酸棗仁是鼠李科棗屬植物酸棗的成熟種子，味甘、酸，性平，歸心、肝經，具有養心益肝、安神、斂汗的功效。
酸棗仁對肝臟作用類似於西藥中的維他命C，可增強肝臟的解毒功能，降低丙二醛的含量，起到養心益肝的作用。酸棗仁中含有酸棗仁皂甙、黃酮類、多醣、生物鹼、氨基酸、鐵、鈣等多種成分，能改善神經系統，具有安神作用。對於心肝血虛導致的失眠、心悸、多夢、易醒等症狀有一定治療作用，也可用於治療體虛自汗、盜汗等症狀。
對於部分患者如痰火內盛、體內溼熱、胃腸虛弱等應謹慎使用。對酸棗仁過敏者也應禁用，過敏者服用後可能會出現紅腫、皮疹、瘙癢等症狀，應及時就診。建議不要自行服用，如需服用，必須在專業中醫醫師指導下用藥。
酸棗仁怎樣服用才治睡眠
酸棗仁可以透過煎汁、煮粥以及配伍藥物煲湯等方式服用治療睡眠不好的情況，但需在醫生指導下食用酸棗仁。酸棗仁性味甘、酸、平，入心、肝經，具有養心益肝、安神、斂汗的作用。
煎汁
可將酸棗仁搗爛，配伍適量水煎服，可發揮酸棗仁安神助眠的作用。
煮粥
可用酸棗仁、白米熬粥，對心神不寧、心悸失眠、虛煩不眠等也有一定的治療作用。適合體質虛弱疲憊，虛煩失眠的人。
配藥物煲湯
如果失眠比較嚴重的患者，酸棗仁可以與其他藥物配合使用，常用的方藥為酸棗仁湯。由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草等組成，主治肝血不足、虛熱擾神引起的失眠心悸、虛煩不安、頭暈目眩、盜汗等病症。酸棗仁湯也可與安神定志丸合用，治療心膽氣虛型失眠。
睡眠不好的患者建議養成良好的飲食習慣，要注意適當調整自己的飲食，晚飯建議以清淡的食物為主。晚上睡覺前不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，建議可在睡覺前喝一杯熱牛奶或者泡澡、泡腳，可以幫助睡眠。
酸棗仁是熱性還是涼性
酸棗仁既不是熱性也不是涼性，其性平。酸棗仁屬於一味中藥，味甘，性平，入心、肝經。
酸棗仁具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效。用於治療虛煩不眠、驚悸多夢、體虛自汗、盜汗、津傷口渴。酸棗仁是一味比較好的安神中藥，平時可以做藥用，也可以做食用。建議結合身體情況，配伍使用。酸棗仁可配丹蔘，可用於瘀血阻絡，心神失養之虛煩不寐；配五味子，用於虛煩、失眠、心悸等；配龍眼肉，適用於思慮過度、勞傷心脾之面色萎黃、心悸、怔忡，健忘、失眠、多夢易驚等。
酸棗仁使用要注意，酸棗仁甘緩補益，因痰濁、食滯之實邪或肝鬱化火導致的失眠，不建議大量內服酸棗仁。大便滑瀉的患者不建議酸棗仁單味藥大量服用。老年人和嬰幼兒不建議大量長期服用。孕婦以及胎動不安的患者不建議單味藥大量服用。酸棗仁使用不當可能會造成諸多副作用，可有皮疹、瘙癢、口唇麻木、胸悶頭暈、噁心嘔吐，甚至昏睡嗜睡、知覺喪失等不良反應，因此建議在醫生指導下使用，切勿擅自用藥。
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