本文介紹了高度近視患者不宜進行劇烈運動，並提出了幾種適合的高度近視患者的運動方式。此外，還探討了高度近視的治療方法以及如何透過良好的生活習慣來預防高度近視。對於高度近視並伴有眼底病變的孕婦，眼科檢查是必要的，常規檢查包括眼壓測量、眼底OCT掃描和視網膜功能評估。
為什麼高度近視不能劇烈運動
高度近視不能做劇烈運動，主要是為了防止視網膜脫離等眼部疾患的發生。
近視是屈光不正的一種，當眼睛在調節放鬆狀態下，平行光線進入眼內，其聚焦在視網膜之前，這導致視網膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。近視按程度分高度近視大於600度。當近視程度到達高度近視這個階段時，眼睛非常脆弱，高度近視者的眼球壁薄，眼球軸長，視網膜脆弱，甚至視網膜本身也可能會出現斷裂，此時，如果有外力作用很容易受傷。因此，高度近視者不宜做劇烈運動，主要是防止視網膜脫離。另外一些打籃球、踢足球、跳高、跳水、高空彈跳、跑步、羽毛球、拳擊等對角膜衝擊力較大的運動都不適合高度近視者運動。
所以當眼睛是高度近視的時候，建議不要做劇烈運動，以防不良症狀出現。同時建議高度近視患者要注意保護好眼底，定期到專業醫院做眼科眼底等的檢查，慢跑類運動還是可以參加的。
初中生高度近視怎麼辦
初中生高度近視可以透過佩戴眼鏡、改善用眼習慣、手術治療等方式進行治療。
佩戴眼鏡
高度近視會影響正常的生活和學習，如果不及時治療，可能會引起視網膜脫離、視網膜變性等併發症。所以建議初中生及時到醫院完善驗光檢查，如果近視度數較深，可以在醫生的指導下佩戴合適的眼鏡進行矯正。
改善用眼習慣
平時注意養成良好的用眼習慣，避免長時間、近距離用眼，可適當增加戶外運動的時間，能夠有效緩解視疲勞，防止近視度數進一步加深。
手術治療
如果透過上述方式矯正效果不佳，可以在醫生的指導下透過全飛秒雷射手術、半飛秒雷射手術等方式進行治療，能夠有效改善高度近視的情況。術後要注意多休息，避免用眼過度，還要注意用眼衛生，避免用手揉搓眼睛，以免滋生大量細菌出現感染的情況。
除此之外，還可以透過飲食調理、滴眼藥水等方式進行緩解。建議日常生活中保證充足的睡眠，避免熬夜，長時間用眼後可以適當做眼保健操，能夠放鬆眼部肌肉，緩解視疲勞。
如何預防高度近視
高度近視可以透過調整用眼習慣、參加室外活動、定期檢查視力等預防。
調整用眼習慣
建議避免長時間看電視、手機等電子產品，每當用眼一個小時左右，可適當閉目休息。避免在強光或昏暗的地方學習、工作，在工作學習時應保持正確的坐姿，若眼睛疲勞酸脹時，可在醫生的指導下使用透明質酸鈉眼藥水(Sodium hyaluronate)、等藥物緩解。
參加室外活動
如果用眼時間過長，或者眼睛疲倦時，可以透過參加室外活動、遠眺等幫助消除視疲勞，同時還能鍛鍊眼部功能，防止高度近視。
定期檢查視力
定期檢查是保持和維護視力最有效的方式，可以透過檢測，瞭解是否已真性近視，若沒有可透過上述方式預防，如果真性近視，需要及時進行驗光配鏡，預防高度近視。
建議在日常生活中，適量補充維生素A、花青素等物質輔助預防近視，避免長時間持續近距離用眼。
孕婦高度近視眼底檢查專案
孕婦高度近視眼底檢查專案，主要包括眼壓檢測、眼底OCT檢查、視網膜電圖檢查等，然後配合醫生進行治療。
眼壓檢測
存在高度近視的患者，未得到及時有效的治療，也有可能會出現眼壓上升的情況，此時可以透過眼壓檢測的方式進行確定。
眼底OTC檢查
進行眼底OTC檢查以後，可以對眼睛的透明組織進行掃描，從而判斷是否存在眼底病變的情況。
視網膜電圖檢查
屬於一種比較常見的檢查方式，可以瞭解視網膜的功能，也可以判斷視網膜的損害程度。
除以上比較常見的檢查專案以外，還包括眼底血管造影檢查等。在日常生活中，還要合理用眼，也要定期眺望遠方或者是多看綠色植物。但是避免在黑暗中看書學習等，否則會加重高度近視的情況。
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