本文介紹了九蒸九曬黃精的功效與作用及禁忌。黃精可用於緩解陰虛咳嗽、脾虛等症狀，但不耐受者可能會出現尿少的現象。由於黃精性質滋膩，長期過量食用可能引起消化不良等問題，故使用時需謹慎。此外，黃精的具體蒸制時間應遵醫囑而定。
九蒸九曬黃精適合哪些人群
九蒸九曬黃精即經過加工的中藥黃精，其具有養陰潤肺，補脾益氣等功效，適用於陰虛嘮嗽、燥咳、脾虛導致的面色黃、倦怠乏力、陰虛內熱所致的口乾渴、腎虛精虧造成的陽痿遺精、腰膝痠軟等人群。
黃精為百合科黃精屬植物黃精、多花黃精或滇黃精的乾燥根莖，別名龍銜、白及、兔竹、垂珠、雞格、米脯等。味甘，性平；歸脾、肺、腎經，具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精的功效。該藥主要用於治療肺陰虛所致的乾咳、燥咳、痰少等證；脾氣虛所致的食慾不振、四肢無力、消渴等證；腎虛精虧所致的陽痿遺精、頭暈耳鳴、目暗昏花等證。
注意脾胃虛寒洩瀉、氣滯痰溼痞滿的人群需禁用。如有相關不適的症狀，建議患者及時就醫，切勿自行用藥，以免加重病情。
吃黃精會尿少嗎
一般情況下，吃黃精不會使患者出現尿少的症狀。
因為黃精性平，歸脾、肺以及腎三經，主要功效為補脾益氣、養陰潤肺以及滋腎填精，雖然部分患者在服用黃精後可出現消化不良、腹脹或者是腹瀉等不良反應，但其中並不包括尿少。對於出現尿少症狀的患者，需根據其病因治療，若患者飲水量少引起的尿少，大多可在增加飲水量後緩解，但若患者是腎陰虛造成的尿少，此時可遵照醫囑選擇黃精等滋養腎陰的藥物治療。
對於服用黃精治療尿少的患者，在用藥期間應避免服用梅肉、山楂等食物，以免影響到黃精的藥效。
經常吃黃精有什麼危害
黃精的營養很強，經常吃會導致過度補陰、傷及脾胃，從而引起腹瀉、腹脹、食慾不佳等胃腸道不適症狀。而且比較油膩，長期服用黃精，可能導致體內積溼，對身體受潮重或脾胃虛寒者不宜服用黃精。因此，若患者日常出現不適症狀，還應在醫生的綜合分析下進行對症治療。
黃精，為百合科黃精屬植物黃精，多花黃精或滇黃精的乾燥根莖。黃精是一味補陰藥，具有益氣養陰，健脾，潤肺，補腎的功效。黃精可以用於脾胃氣虛，體倦乏力，胃中陰液不足，口乾食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰部和膝部痠軟無力的感覺，鬚髮早白，內熱消渴等多種病症。黃精是滋陰補氣的藥物，有滋補脾臟、潤肺生津、補氣養陰等功效，但黃精不容易被消化，過食或長期食用，可能會使得食用者出現輕度腹脹、腹瀉等情況。而且黃精比較油膩，可能會使溼氣淤積體內，容易使食用者出現面色萎黃、舌苔厚膩、四肢無力等症狀，尤其是脾胃虛寒或咳嗽痰多的患者，不建議食用。
因此，患者日常還需注意，對於脾虛溼氣旺盛，中寒腹瀉，痰溼痞滿，咳嗽痰多，氣滯的患者禁用黃精。中藥建議在專業中醫師辨證指導下使用，個人切勿盲目使用，以免造成不良後果。
蒸一次黃精多長時間
一般蒸一次黃精需要6到8小時。建議在醫生指導下進行。
黃精需要洗淨去雜質，撈入甑內或蒸籠內，放鍋中蒸6到8小時，注意鍋中加水，蒸至黃黑色揉軟為度，曬乾。再放甑內或蒸籠內復蒸一次，取出曬至八成幹，投入缸內，加蓋溼布，潤透取出，切成1分厚橫片，攤簸箕內，日曬夜露，以幹為度。若取其增強補脾，則用蜜或黑砂糖炙，每斤藥用蜂蜜或黑砂糖3兩，加水溶化，撒入藥內拌勻，吸盡後取出，放蒸籠內蒸至原氣升起後1小時，取出曬乾。
黃精作為久服滋補之品，有潤肺滋陰、補脾益氣、補腎益精之功效。對於肺陰不足引起的咳嗽、少痰，或者痰黃、質地黏稠等都能使用黃精來緩解症狀。對於脾胃陰虛導致口渴、咽乾、大便幹，也有輔助的作用。對於中寒洩瀉、痰溼痞滿氣滯、胃納不旺、咳痰、重度感冒者禁服，同時忌梅實、花、子同用，還需要在醫生的指導下服用。
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