過敏性鼻炎患者日常生活中可以適當進食富含維生素的食物以及具有抗過敏作用的食物等。如果需要透過食物治療來緩解症狀，則建議在醫生指導下進行選擇。
富含維生素的食物
如新鮮的水果和蔬菜，包括蘋果、香蕉、火龍果、奇異果、草莓、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、白菜等，其中含有豐富的水分、多種維生素及微量元素，適量食用可補充身體所需的營養物質，並不會加重患者的病情。
具有抗過敏作用的食物
堅果類
如核桃仁、松子、腰果、杏仁等，此類食物中含有較為豐富的鐵元素、鈣元素、鎂元素等礦物質成分，對於部分因花粉過敏而引起過敏性鼻炎發作的患者而言，在平時適當地進食後，有助於加強免疫力，從而輔助減輕疾病帶來的不適感。
菌菇類
如金針菇、香菇、蘑菇等，這些食物中含有的真菌多醣，具有一定提高免疫力的作用，對預防或減輕過敏反應有一定的幫助。
海鮮類
如海魚、蝦、蟹等，其中含有較為豐富的蛋白質、氨基酸等多種人體必需的營養成分，適量進食能夠為身體提供能量，還可促進組織更新，但不建議大量攝入，以免誘發過敏反應。
豆製品
如豆腐、豆漿等，其中含有大豆異黃酮，屬於天然的賀爾蒙，能夠調節內分泌水平，進而有助於減少過敏原刺激引起的發炎反應。
其他食物
如雞蛋、牛奶、瘦肉等，上述食物中含有較為豐富的優質蛋白、脂肪等成分，由於過敏性鼻炎會導致體內缺乏較多必須的營養素，因此適當進食後也可起到一定的輔助改善效果。
禁忌飲食
過敏性鼻炎患者應盡量避免進食芒果、榴蓮、荔枝等易致敏的熱帶水果，以免導致原有的症狀進一步加重。此外，還應少吃泡麵、燒烤等垃圾食品，因其營養價值較低且衛生條件較差，不利於身體健康。
若出現打噴嚏、流涕等症狀時，需積極前往醫院耳鼻喉科就診，完善血常規、皮膚點刺試驗等檢查明確診斷，遵醫囑應用勝克敏（Cetirizine）、氯雷他定(Loratadine)等藥物治療。
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