孕婦在孕期可以多吃一些具有退黃作用的食物來預防胎兒出現生理性黃疸的情況發生。如柑橘、柚子等水果，胡蘿蔔、南瓜等蔬菜，也可以吃玉米鬚茶或者喝茵陳水來幫助寶寶排胎毒，從而起到一定的預防效果。
孕婦在孕期可以多吃一些具有退黃作用的食物來預防胎兒出現生理性黃疸的情況發生。如柑橘、柚子等水果，胡蘿蔔、南瓜等蔬菜，也可以吃玉米鬚茶或者喝茵陳水來幫助寶寶排胎毒，從而起到一定的預防效果。
但需要注意的是，並沒有明確的研究資料表明上述措施有確切的預防效果。如果想要達到較好的預防效果，則建議孕婦儘量不要讓胎兒暴露於強光下，也不要進行劇烈運動，同時還要注意保持充足的睡眠和良好的飲食習慣，避免過度勞累或暴飲暴食等情況的發生。此外，孕婦還應定期到醫院進行產檢，以及時發現並處理可能影響胎兒健康的問題。
若胎兒出生後出現了明顯的黃疸症狀，則需要立即就醫，在醫生指導下透過藍光照射等方式進行治療。必要時，患者還可以遵醫囑使用藥物進行退黃，比如靜滴白蛋白注射液、人血丙種球蛋白等。
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