本文介紹了重度憂鬱症的診斷標準以及輕度憂鬱症的自評量表使用方法。重症憂鬱症的診斷基於五大症狀群，而輕度憂鬱症可透過自評量表進行初步篩查。當發現異常時，應尋求專業醫療幫助以獲取準確的評估和適當治療。
本文介紹了重度憂鬱症的診斷標準以及輕度憂鬱症的自評量表使用方法。重症憂鬱症的診斷基於五大症狀群，而輕度憂鬱症可透過自評量表進行初步篩查。當發現異常時，應尋求專業醫療幫助以獲取準確的評估和適當治療。
重度憂鬱症診斷
重度憂鬱症的診斷通常基於五大症狀群的臨床表現。1.情緒低落、興趣減退；2.思維遲緩和認知困難；3.意志活動減少；4.疲勞遲鈍或精力不足；5.存在自罪觀念或自殺念頭。若患者出現上述典型症狀並持續兩週以上，則可能符合重度憂鬱症的診斷標準。建議及時就醫以獲得專業的評估和治療。
輕度憂鬱症測試
輕度憂鬱症自評量表可用於檢測是否存在憂鬱傾向或診斷為輕度憂鬱症。該量表包含20個專案，受試者根據近一週的感受情況勾選相應選項。注意，此評估結果僅供參考，具體情況還需專業醫生進行判斷。
1.我早上起來時情緒低落。
2.我做事感到困難重重。
3.我覺得自己沒有價值。
4.我覺得腦子變得遲鈍了。
5.我的食慾明顯下降了。
6.我晚上失眠或者睡得太多。
7.我覺得犯錯誤是罪有應得。
8.我覺得很難做決定。
9.我覺得生活沒有意義。
10.我覺得比平常容易疲勞。
11.我覺得時間過得太慢了。
12.我覺得活著沒有什麼意思。
13.我覺得別人都不喜歡我。
14.我覺得很絕望。
15.我覺得不如一死算了。
16.我覺得前途是暗淡無光的。
17.我覺得自己的未來沒有希望。
18.我覺得自己是個失敗者。
19.我覺得自己什麼事都做不好。
20.我覺得周圍的人好像都在跟我作對。
在完成上述問題後，將所有專案的分數相加即得到總分。若得分在20-29分之間，則表明不存在憂鬱傾向；30-39分可能為輕度憂鬱狀態；40-49分則可能是中度憂鬱狀態；50分以上則屬於重度憂鬱狀態。
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