堅持吃肉會不會膽固醇過高

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
長期適量食用肉類一般不會導致膽固醇升高。但若患者過量攝入肉類,則可能會引起膽固醇升高的情況。

長期適量食用肉類一般不會導致膽固醇升高。但若患者過量攝入肉類,則可能會引起膽固醇升高的情況。

不會

如果平時只是少量或適量地進食一些瘦肉,並且在飲食上注意葷素搭配、營養均衡,適當補充蛋白質和維生素等營養物質,通常不會導致體內膽固醇水平的波動。因此,在這種情況下是不用過於擔心的。

但如果經常大量食用肥肉、動物內臟等高脂肪的食物,則有可能會導致體內的膽固醇含量增加,從而誘發各種心腦血管疾病的發生機率增加。此外,對於本身患有高血壓、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病等疾病的患者來說,更是需要嚴格控制好飲食,儘量以清淡易消化為主,避免過多熱量的攝入。

日常生活中,建議患者要注意合理膳食,避免過度攝入油膩性的食物,如炸雞腿、薯條等。同時還要結合自身的情況適當進行運動,比如慢跑、游泳等,能夠促進身體新陳代謝,幫助身體健康。

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