什麼吃多了使膽固醇過高

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
高膽固醇血症患者、肥胖人群以及老年人群等易發生膽固醇過高的情況,可能與飲食不當有關。如果透過飲食調節無法改善,則需要在醫生指導下進行藥物治療。

高膽固醇血症患者、肥胖人群以及老年人群等易發生膽固醇過高的情況,可能與飲食不當有關。如果透過飲食調節無法改善,則需要在醫生指導下進行藥物治療。

高膽固醇血症患者

由於遺傳因素或者不良生活習慣所導致的疾病,如經常食用油膩的食物,包括肥肉、動物內臟、魚子醬、蟹黃等,或長期吸菸、飲酒的人群,都可能會引起膽固醇升高。此類人群需要注意調整飲食結構,以低脂食物為主,多吃新鮮水果和蔬菜,減少油炸食品的攝入量,並戒菸限酒。

肥胖人群

由於運動不足等原因導致體重增加,脂肪堆積可引起膽固醇水平增高,建議適當減肥,可以採取有氧運動的方式,如慢跑、游泳等,同時注意控制飲食,避免暴飲暴食,還要少吃蛋糕、巧克力等含糖較多的食物。

老年人群

隨著年齡增長身體代謝功能下降,也容易出現膽固醇升高的現象,因此老年人要注意合理搭配膳食,適量進食豆製品、瘦肉等富含優質蛋白的食物,還應限制鹽的攝入量,每天不超過6g,以免加重病情。

此外,患有高血壓、糖尿病等慢性基礎疾病的患者,在日常生活中也要注意保持健康的飲食習慣,有助於維持身體健康。若上述方法效果不佳,還需及時到醫院就診,遵醫囑應用他汀類降脂藥,如亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等。

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