膽固醇高的人群可以吃一些低脂肪的奶製品、豆類及其製品等食物。此外，還可以選擇海產品、堅果類以及蔬菜和水果等。
膽固醇高的人群可以吃一些低脂肪的奶製品、豆類及其製品等食物。此外，還可以選擇海產品、堅果類以及蔬菜和水果等。
食物
低脂肪的奶製品
如脫脂牛奶或低脂優酪乳等，其中含有豐富的鈣質及蛋白質成分，能夠補充人體所需的營養物質，並且不會導致體內的膽固醇含量增加過多。
豆類及其製品
如豆腐、豆漿等，此類食物中含有大量的大豆異黃酮，能夠在一定程度上抑制膽固醇合成酶活性，從而減少膽固醇的生成量。
海產品
如魚肉、蝦肉等，這些食物中含有的不飽和脂肪酸較多，有助於調節血脂水平，對於降低體內膽固醇有一定的幫助作用。
堅果類
如核桃仁、腰果等，富含亞油酸、維生素E等營養元素，可輔助增強血管壁彈性，促進血液循環，幫助維持正常的生理功能。
蔬菜和水果
如番茄、白菜、蘋果、香蕉等，其中含有多種微量元素和纖維素，適量食用後可在一定程度上預防動脈粥狀硬化等情況的發生。
藥物
如果患者出現膽固醇過高的情況，則需要在醫生指導下服用他汀類降脂藥進行治療，比如辛伐他汀(Simvastatin)、洛伐他汀(Lovastatin)等。同時還需要聯合貝特類降脂藥一起使用，常用的藥物包括弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊、吉非貝齊片等，以達到更好的治療效果。
日常生活中要養成良好的生活習慣，避免過度熬夜，容易加重病情。若期間出現明顯不適症狀，還需及時就醫診治，以免延誤病情。
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