體內膽固醇過高怎麼辦

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
膽固醇是合成細胞壁以及類固醇賀爾蒙的原料,在人體內可以轉化為膽汁酸、維生素D等重要物質。如果患者出現高膽固醇血症,則會影響身體健康,需要透過飲食調整、運動調節、藥物治療及手術治療等方式進行處理。

膽固醇是合成細胞壁以及類固醇賀爾蒙的原料,在人體內可以轉化為膽汁酸、維生素D等重要物質。如果患者出現高膽固醇血症,則會影響身體健康,需要透過飲食調整、運動調節、藥物治療及手術治療等方式進行處理。

飲食調整

限制脂肪攝入

由於過多飽和脂肪酸會促進肝臟合成更多膽固醇,因此日常生活中應減少動物脂肪和植物油的攝入,如肥肉、豬肝、黃油、牛腩、魚子醬、巧克力等食物中的飽和脂肪酸含量較高,建議盡量避免食用。可適當增加一些富含ω-3脂肪酸的食物,如鮭魚、鮪魚、沙丁魚等,以降低血液中膽固醇的濃度。

控制碳水化合物攝入

若長期大量攝入精製糖或含糖飲料會導致肥胖,而肥胖則可能會進一步導致膽固醇升高。建議少吃蛋糕、糖果、白面包等精製碳水化合物,並儘可能選擇複雜碳水化合物,如全麥面包、糙米等。

補充膳食纖維

膳食纖維能夠吸附腸道內的水分,從而軟化大便,幫助預防便秘,還可以延緩胃排空的時間,進而減緩血糖及膽固醇升高的速度。富含膳食纖維的食物包括水果、蔬菜、豆類、穀物等,尤其是綠葉蔬菜中的葉黃素和橙黃色的胡蘿蔔素,能幫助身體將膽固醇轉化成膽汁酸並將其排出體外。

其他方面

如牛奶、雞蛋等食物中含有較為豐富的優質蛋白質,適量進食能夠為人體提供充足的能量,有助於加強免疫力,提高免疫力,也幫助身體健康。

運動調節

堅持規律且適宜的運動,如慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動,不僅能夠消耗掉多餘的熱量與脂肪,還能使肌肉組織對葡萄糖的攝取和利用增加,進而抑制低密度脂蛋白感受器合成,達到降血脂的目的。

藥物治療

對於膽固醇輕度升高的患者,可以在醫生指導下使用他汀類調脂藥,如瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等,也可服用菸鹼酸類藥物,如普羅布考(Probucol)等,均具有較好的療效。而對於膽固醇明顯升高的患者,則需在醫生指導下聯合應用不同作用機制的藥物,如依折麥布(Ezetimibe)、洛伐他汀(Lovastatin)、弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等,必要時可透過人工肝或腹膜透析清除多餘膽固醇。

手術治療

若經上述方式處理後效果不佳者,可以透過外科手術的方式進行治療,如經皮腔內冠狀動脈腔內成形術、支架植入術、旁路移植術等,以防止疾病進展,減輕症狀,改善預後。

此外,還需注意保持良好的生活習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜,同時做到戒菸、限酒。一旦發現膽固醇異常,應及時到醫院就診並完善相關檢查,如CT檢查、磁共振檢查等明確診斷,再遵醫囑採取針對性措施進行治療。

#部分藥物尚未在所有地區上市,‌僅供參考‌#

#網站專稿,未經書面授權請勿轉載‌#

精彩文章