如果想要防止膽固醇過高，可以透過飲食調理、減輕體重、加強運動、治療原發病等方式進行預防。因為導致膽固醇升高的原因比較多，比如年齡增長、飲酒吸菸、家族遺傳等，都可能會引起膽固醇升高。
飲食調理
在日常生活中要減少攝入富含飽和脂肪酸的食物，如豬肝、肥腸、腦髓、蛋黃、乳酪等食物，可以適當吃一些燕麥、玉米等富含膳食纖維的食物，能夠促進腸道蠕動，有助於脂質的代謝。另外還要少吃鹽醃、煙燻和油炸食品，以及動物內臟、魚子、蛋黃等含高膽固醇的食物。
減輕體重
由於肥胖人群更容易出現血脂異常的情況，所以建議透過科學減肥的方式將體重控制在正常範圍內，以防止膽固醇過高。患者應注意清淡飲食，避免進食油膩性較大的食物，同時也要注意規律作息，不要過度勞累，並且配合運動，如跑步、跳繩等有氧運動，消耗體內多餘的熱量，從而達到輔助減肥的效果。
加強運動
對於本身患有動脈粥狀硬化、糖尿病的人群來講，容易發生血管狹窄或阻塞的現象，進而誘發心肌梗塞或者腦中風發作。因此這類患者需要長期堅持身體鍛鍊，可以選擇慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，每天保持半小時左右即可，長期堅持才能夠起到降低膽固醇的作用。
治療原發病
如果是腎病症候群、甲狀腺功能減退症等疾病引起的膽固醇升高，則需積極針對原發疾病進行治療，才能有效防止膽固醇過高。例如腎病症候群可遵醫囑使用環孢素(Cyclosporine)、普賴鬆(Prednisone)藥物治療，甲狀腺功能減低症患者可應用左旋甲狀腺素(Levothyroxine)治療。
此外，在平時還應養成良好的生活習慣，早睡早起，勞逸結合，保持心情舒暢，對防止膽固醇過高也有一定的幫助。若經確診為高膽固醇血症後，還需按醫生方案定時定量服用他汀類降脂藥，如亞托瓦斯坦丁（Atorvastatin）、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等藥物治療。
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