預防膽固醇過高可以透過飲食調理、運動調節、保持良好生活習慣等方式進行。如果出現不適症狀時應及時前往醫院就診。
預防膽固醇過高可以透過飲食調理、運動調節、保持良好生活習慣等方式進行。如果出現不適症狀時應及時前往醫院就診。
飲食調理
患者平時應避免食用高脂肪的食物，如肥肉、動物內臟等，並且還應注意補充膳食纖維素豐富的食物，如芹菜、菠菜等新鮮的蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，有助於降低體內膽固醇水平。另外，還可以適量飲用低脂牛奶或優酪乳，能夠補充身體所需的蛋白質和鈣元素，在一定程度上也能夠防止膽固醇升高。
運動調節
日常生活中可以適當加強運動，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能夠促進身體新陳代謝，消耗掉體內多餘的脂肪，從而達到降血脂的作用，對於預防膽固醇過高的情況也有一定的幫助作用。
保持良好生活習慣
在日常生活中要養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜，同時也要戒菸、戒酒，以免加重病情。
除此之外，也可以遵醫囑使用藥物治療、手術治療等方式來改善症狀。若期間出現明顯不適，還需及時就醫診治，以免延誤病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃