吃多了膽固醇過高

如果只是偶爾一次出現吃多了膽固醇過高的情況，並不會對身體造成不利影響。但如果長期如此，則可能會增加動脈粥狀硬化的風險，不利於身體健康。因此建議日常注意飲食均衡、規律進餐等。

危害

增加肥胖

由於過多的膽固醇進入人體後會轉化為脂肪儲存起來，從而導致肥胖的發生機率增加。

誘發疾病

如高血壓、高脂血症、冠心病以及腦中風等心腦血管疾病發生的風險也會明顯增高。

調理方法

清淡飲食

平時要注意以低鹽、低脂飲食為主，盡量避免進食過於油膩的食物，比如肥肉、動物內臟等含飽和脂肪酸和膽固醇較多的食物，以免加重病情進展。

調整情緒

保持良好的心態對於降低體內膽固醇水平也有一定的幫助作用，因為焦慮、緊張、憂鬱等不良的情緒狀態會導致交感神經興奮性增強，進而促進合成分泌更多的應激賀爾蒙，而這些賀爾蒙又會對肝臟合成分泌膽汁產生抑制作用，繼而導致體內的膽固醇含量升高。

運動鍛鍊

適當進行有氧運動比如慢跑、騎自行車或者打羽毛球等，能夠消耗掉體內多餘的熱量，有助於控制體重，也可以間接起到輔助降血脂的作用。

藥物治療

必要時還需要在醫生指導下服用他汀類調脂藥，常用的藥物包括辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁（Atorvastatin）等，可以有效地調節血脂紊亂現象，防止膽固醇持續偏高。此外，還可配合應用貝特類藥物，如弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等，改善三酸甘油脂升高的問題。

除此之外，在日常生活當中還要定期到醫院做複查工作，透過複查可以及時發現異常情況並進行處理。另外，也要養成每天監測血壓、血糖的習慣，若出現異常波動，需積極就醫。

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