膽固醇高的人群可以適當選擇低脂的雞湯、魚湯等進行飲用。如果透過飲食調整後效果不佳,則需要在醫生指導下服用藥物治療。
膽固醇高的人群可以適當選擇低脂的雞湯、魚湯等進行飲用。如果透過飲食調整後效果不佳,則需要在醫生指導下服用藥物治療。
雞湯
雞肉中含有較多蛋白質以及多種微量元素,如鐵元素、鈣元素和磷元素等,適量食用可補充人體所需的營養物質,並且其中含有較為豐富的脂肪酸,有助於降低體內膽固醇水平。但需注意避免過量進食,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、脹氣等症狀。
魚湯
包括鯽魚湯、鯉魚湯等,此類食物中含有的不飽和脂肪酸相對較少,不會導致體內的膽固醇升高過多。另外,魚肉中的優質蛋白含量較高,還富含維生素A、維生素B、維生素D等多種維生素,以及鉀、鎂、鋅、硒等礦物質成分,營養價值比較高,適合膽固醇偏高的患者食用。
其他湯類
比如豆腐腦、雞蛋羹等湯類,主要由蛋清製作而成,膽固醇含量較低,一般不會對病情造成影響。同時還可以多吃豆芽菜、番茄、黃瓜等蔬菜,其中含有大量膳食纖維素,能夠促進腸胃蠕動,加速身體新陳代謝,幫助排出毒素及廢物,輔助調節血脂水平。
降脂藥物
若經上述方法調理一段時間後,仍未改善膽固醇升高的情況,則建議遵醫囑使用相關藥物治療,常用有他汀類藥物,如辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等,以控制疾病進展。
此外,在日常生活中還要保持良好的生活習慣,儘量做到戒菸、戒酒,少吃或不吃肥肉、動物內臟等油膩的食物,以免加重病情。
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