心臟衰竭的症狀可歸納為胸悶、呼吸困難及水腫。為了管理該疾病，患者應該遵循“四不、二要”的原則，並且提倡健康的生活方式如適度運動、均衡飲食、充足休息、減少壓力以及戒除不良習慣。
累、喘、腫心臟衰竭3大警訊
累、喘、腫是心臟衰竭的3大警訊。
心臟衰竭時心臟無法有效泵血，導致血液在體內積聚，引起水腫。同時，心臟負荷增加可能導致呼吸困難。這些警訊可能提示心臟衰竭的發生，此時心臟無法有效地將血液泵送到身體各處，導致器官和組織缺氧和液體瀦留。患者可能會出現夜間陣發性呼吸困難、活動後氣促等症狀，嚴重時可導致肺動脈高壓和右心室肥厚。若症狀持續未緩解，應儘快就醫以評估並治療心臟衰竭。
心臟衰竭的症狀還包括疲勞、運動耐力下降以及體重快速增加。
面對心臟衰竭的警訊，建議患者避免過度勞累，保持充足的休息，並定期監測血壓和心率，以早期發現異常。
病友應嚴守「四不、二要」
病友應嚴守“四不、二要”。
病友應嚴守“四不、二要”是為了預防愛滋病病毒的傳播。愛滋病主要透過血液、性接觸或母嬰垂直傳播，遵守這些原則可以降低感染風險。
在某些特殊情況下，如與HIV感染者發生無保護性行為，或者共用未經消毒的注射器等，也有可能會存在一定的感染風險。但這種情況較為罕見。
為了確保安全，建議個人在日常生活中盡量避免高危行為，並保持良好的衛生習慣，以減少感染的風險。若擔心可能暴露於HIV感染，應及時進行檢測並諮詢專業醫生的意見。
適當運動改善心肺功能
適當的運動、平衡飲食、充足睡眠、精神壓力減輕以及戒菸限酒等生活方式的改變可以改善心肺功能。如果症狀沒有改善或者加重，應儘快就醫。
適當的運動
適當的運動包括有氧運動如快走、游泳、騎自行車等，每週至少150分鐘。建議從溫和開始逐步增加強度。適當的運動有助於提高心肺功能，增強心臟泵血能力和呼吸效率，改善血液循環和氧氣供應，進而緩解上述所述的症狀。
平衡飲食
平衡飲食應包含足夠的營養素，減少高脂肪、高鹽食物攝入，提倡多種蔬菜水果攝入。合理的飲食結構有助於控制體重，降低血壓和血脂水平，從而預防心血管疾病的發生和發展，進一步維護心肺健康。
充足睡眠
充足的睡眠時間因人而異，但通常推薦成年人每晚7-9小時。可透過制定規律作息時間和創造良好睡眠環境來實現。充足的睡眠有助於恢復身體機能，促進新陳代謝，維持正常的心率和血壓，對於保持心肺健康至關重要。
精神壓力減輕
減輕精神壓力的方法包括冥想、深呼吸練習、心理諮詢等非藥物手段。長期的精神壓力會導致交感神經興奮性增高，引起心率加快、血壓上升等問題，加重心肺負擔。透過放鬆技巧可以調節身心狀態，緩解這些負面影響。
戒菸限酒
戒菸可以透過逐漸減少吸菸量並尋求專業幫助來實現；限制酒精攝入則需設定每日飲酒量上限並監控自身消耗。菸草中的尼古丁和焦油可導致血管收縮和黏膜傷害，增加心血管事件風險；過量飲酒會損害肝臟功能並影響心臟傳導系統，對心肺健康構成雙重威脅。
在實施上述措施的同時，定期體檢是必要的，以便監測心肺功能的變化。如有任何不適或疑問，請及時諮詢醫生。
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