花生導致膽固醇過高嗎

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
適量吃花生不會導致膽固醇升高。但若長期大量食用,則可能會引起膽固醇升高。

適量吃花生不會導致膽固醇升高。但若長期大量食用,則可能會引起膽固醇升高。

不會

每100g的花生中含有的膽固醇量約為25mg-30mg,屬於低膽固醇食物。如果只是偶爾少量地攝入一些,並且在平時生活中注意飲食均衡、適當運動等,一般不會導致體內膽固醇水平升高。此外,由於花生中含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種礦物質和維生素成分,可以補充身體所需要的營養物質,對身體健康有一定的好處。

但如果患者經常過量進食花生,容易加重胃腸道負擔,從而影響其他食物的攝入,長此以往會導致身體內的膽固醇含量增加。因此,在日常生活中要避免暴飲暴食,以免引發不良後果。

需要注意的是,對於本身患有高膽固醇血症的人群來說,應盡量少吃或不吃花生,以免使病情進一步發展。另外,建議患者定期到醫院進行複查,瞭解自身的恢復情況。

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