嚴重過敏性休克是一種由免疫介導的急性全身反應，常伴有心血管功能紊亂和呼吸道阻塞。有過敏史的人群在戶外活動中需自備適當的防曬用品，並採取其他預防措施以減少過敏反應的發生。
嚴重過敏性休克恐要命及時施打腎上腺素可救命
嚴重過敏性休克是由免疫介導的急性全身反應，常伴有心血管功能紊亂、呼吸道阻塞等多系統臨床表現。若不及時治療，可能導致生命危險。
立即停用懷疑致敏物
記錄病史和現有症狀
皮下注射腎上腺素
監測呼吸和心跳
適當支持性治煉
在發生疑似嚴重過敏反應時，應立即尋求醫療救助或撥打緊急電話。
有過敏史族群野外活動建議自備
有過敏史族群野外活動時，建議自備以下物品以應對可能的過敏反應：
1. 適當的防曬用品：如遮陽帽、太陽眼鏡和高倍數防曬霜等，可以減少紫外線引起的皮膚發紅、瘙癢等過敏現象。
2. 藥物急救包：包括抗組胺藥、皮膚類固醇膏等常見過敏治療用藥，以及紗布、綳帶等創口處理用品，可提供基本的醫療支援。
3. 湯匙或小刀：可用於從服裝上輕鬆地挑出被昆蟲叮咬後產生的毒囊。
4. 細繩或繃帶：如果出現嚴重過敏反應，需要緊急送醫時，可以用來固定身體以防止其動盪不安。
5. 行動式吸氧機：對於氣喘或其他呼吸系統過敏者來說尤為重要，能夠在必要時提供即時的氧氣補充。
如何得知自己或同行友人發生過敏性休克？
如果懷疑發生了過敏性休克，應立即進行以下緊急處理：
1. 立即停止接觸可能引起過敏反應的物質。
2. 將患者平臥，並抬高下肢以促進血液循環心臟。同時鬆開患者的衣領和腰帶以方便呼吸並降低血壓負荷。
3. 如果患者意識喪失或者呼吸困難，則立刻開始心肺復甦術。在旁人的幫助下將患者翻轉至側躺姿勢以防嘔吐物堵塞氣道。
4. 及時給予腎上腺素(Adrenaline)注射液、異丙嗪(Promethazine)注射液等抗組織胺藥物以及地塞松(Dexamethasone)等類固醇治療。
5. 在等待急救人員到達的過程中，持續監測患者的生命體徵，並保持呼吸道通暢。
對於可能發生過敏性休克的情況，建議提前瞭解自身及親友的過敏史，並攜帶相應的應急藥物如腎上腺素(Adrenaline)自動注射器。
野外活動如何避免觸發過敏性休克？
野外活動時，佩戴警示手環或項鍊、攜帶急救藥物、瞭解過敏源、穿著適當保護裝備以及提前規劃並通知他人可以有效預防觸發過敏性休克。
佩戴警示手環或項鍊
佩戴警示手環或項鍊可以提醒旁人對有過敏史的人提供幫助。在參加戶外活動時，佩戴警示手環或項鍊以標識個人的過敏情況。
攜帶急救藥物
攜帶急救藥物可確保在發生過敏反應時能夠及時給予治療。在進行野外活動前準備常用急救藥物，並將其放置於便於取用的位置。
瞭解過敏源
瞭解過敏源有助於識別可能觸發過敏反應的因素，並採取相應措施避免接觸。在參與任何戶外活動之前，應仔細研究該地區已知的過敏原，並制定相應的防範策略。
穿著適當保護裝備
穿著適當保護裝備如長袖衣物和褲子可以幫助減少皮膚與可能導致過敏的物質直接接觸的機會。在進行戶外探險時，選擇透氣但能有效隔離潛在過敏原的服裝是很重要的。
提前規劃並通知他人
提前規劃並通知他人可以讓別人知道你的行動路線以及緊急情況下應該怎麼做。在開始任何新的戶外活動之前，花時間制定詳細的行程計劃，並告知同行者相關應急措施。
對於有過敏體質的人來說，在進行野外活動時，應隨時注意身體狀況，以免誘發過敏反應。若症狀嚴重或持續不緩解，應立即尋求醫療救助。
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