吃早飯的時間對預防第二型糖尿病至關重要。研究指出，早上8:30前吃早餐較晚吃可有效降低風險。
吃早飯的時間對預防第二型糖尿病至關重要。研究指出，早上8:30前吃早餐較晚吃可有效降低風險。
新研究：8點半前吃早餐，可降第第二型糖尿病風險
研究表明，與晚些時候才進食早餐相比，早上八點半之前吃早餐可以降低患第二型糖尿病的風險。其原因可能包括改善胰島素敏感性和代謝率、促進食物消化吸收以及維持正常體重等。但這些結論還需進一步的研究來驗證，並探討個體差異對效果的影響。因此建議在制定飲食計劃時綜合考慮個人情況和習慣，以達到最佳健康效益。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃