糖尿病患者需確保充足蛋白質攝入以支援身體正常運作及新陳代謝。
糖尿病患者需確保充足蛋白質攝入以支援身體正常運作及新陳代謝。
為什麼糖尿病患者也要吃蛋白質？
糖尿病患者需要攝取足夠的蛋白質以維持身體正常功能，促進新陳代謝。但攝入過多可能導致腎臟負擔增加。
保持身體健康
適量的蛋白質攝入有助於維持血糖水平穩定，防止低血糖的發生。此外，它還可以幫助控制食慾、增強飽腹感並減少過量進食的風險。
維持肌肉健康
蛋白質是構成肌肉的重要組成部分，在運動後及時補充可以促進肌肉修復和生長。這對於糖尿病患者來說尤為重要，因為高糖血癥會影響肌肉對葡萄糖的利用能力。
改善胰島素敏感性
一些研究表明，適當的蛋白質攝入可能改善身體對胰島素的敏感性，並降低發生心血管疾病的風險。這幫助控制血糖並預防相關併發症。
控制飢餓感
攝入足夠能量密度高的食物如雞蛋、牛奶等可使患者感到更飽，並減少因飢餓而誘發的暴飲暴食行為。長期堅持這樣的飲食習慣對於管理體重及血糖至關重要。
腎臟保健
雖然大部分研究支援適度提高蛋白質攝入量對健康有益，但對於腎功能不全者而言則需謹慎考慮。過量攝入可能會加重腎臟負擔並加速其損害程序。
在選擇蛋白質來源時，應優先考慮富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類及其製品，同時注意避免油炸、加工過度或新增大量鹽的產品。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃