什麼食物膽固醇過高可以吃

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
膽固醇高的患者可以適當食用高蛋白的食物、低脂的蔬菜類食物、低脂肪的水果類食物等。除此之外,還可以在醫生指導下服用藥物進行治療。

膽固醇高的患者可以適當食用高蛋白的食物、低脂的蔬菜類食物、低脂肪的水果類食物等。除此之外,還可以在醫生指導下服用藥物進行治療。

高蛋白的食物

如雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋等,此類食物中含有豐富的蛋白質成分,能夠為人體補充所需的營養物質,並不會導致病情加重的情況發生。

低脂的蔬菜類食物

常見的包括芹菜、白菜、青花菜以及蘿蔔等,這些蔬菜中的脂肪含量比較少,而且含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,幫助體內毒素垃圾的排出,對於降低膽固醇有一定的幫助作用。

低脂肪的水果類食物

主要包括火龍果、奇異果、柚子及柑橘等,其中含有的大量維他命C和水分,能夠增強身體免疫力和抵抗力,而且還可輔助降血脂、預防動脈硬化的作用。

其他食物

若患者的病情較為嚴重,則需要及時就醫,在醫生指導下使用亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等藥物來改善症狀。

建議日常生活中要養成良好的生活習慣,避免攝入過多油膩性食物,比如肥肉、炸雞等,以免增加身體負擔,不利於身體健康。

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