膽固醇高患者一般是可以適量飲用優酪乳的。但不建議過量食用。
膽固醇高患者一般是可以適量飲用優酪乳的。但不建議過量食用。
優酪乳中含有豐富的蛋白質、維他命C以及多種礦物質等營養成分，適當進食後能夠補充身體所需要的營養物質，並且還具有促進胃腸道蠕動的作用，在一定程度上也能夠達到輔助降脂的效果。而膽固醇屬於血脂的一種，如果患者的膽固醇水平比較高，則可能會導致出現動脈粥狀硬化的情況發生。此時患者可以在平時適當地吃一些優酪乳進行改善，因為其中含有大量的益生菌，能夠在一定程度上促進體內膽固醇的代謝和排出。
雖然優酪乳的好處有很多，但是並不適合所有的人群食用。對於乳糖不耐受者是禁止服用的，以免引起腹脹、腹瀉等症狀的發生。另外需要注意的是，由於優酪乳中含有較多的糖分，若長期大量攝入則可能導致血糖升高或體重增加，因此糖尿病患者及肥胖人群應謹慎食用。
在日常生活中，還要注意飲食健康，儘量以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩食物。同時還可以適當參加運動，如慢跑、游泳等，有助於提高身體免疫力，幫助身體健康。
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