在日常生活中可以透過調整飲食、適當運動等方法預防膽固醇過高或者過低。如果出現不適症狀時，則需要及時就醫，在醫生的指導下使用藥物進行治療。
預防膽固醇過高
調整飲食
平時可以多吃一些富含纖維素的食物，比如燕麥、玉米、芹菜等，能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，從而避免脂肪堆積過多引起膽固醇升高的現象發生。同時還可以吃新鮮的水果和蔬菜以及豆製品，如蘋果、黃瓜、黃豆等，其中含有豐富的維他命C、鈣元素等營養物質，能夠在一定程度上防止膽固醇升高。
適當運動
每天堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠加快體內新陳代謝速度，消耗掉體內多餘的脂肪，對於預防膽固醇升高有一定的幫助作用。
預防膽固醇過低
補充蛋白質
患者可以在醫生的指導下服用蛋白粉或者食用雞蛋、牛奶等高蛋白類食物來補充身體所需要的營養成分，以加強免疫力，減少疾病的發生。
補充脂溶性維生素
常見的脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，這些都屬於人體必需的營養物質，能夠為身體提供能量，並且還具有保護視力的作用。當體內的維生素缺乏的時候，可能會導致膽固醇代謝障礙的情況發生，所以要定期去醫院檢查維生素含量，必要時遵醫囑應用綜合維他命等藥物治療。
其他方式
如果存在胃腸炎、克隆氏症等影響了身體對鐵、葉酸及維生素B群的吸收而導致營養不良時，應注意積極治療原發性疾病，以免因長期營養攝入不足而誘發貧血等情況。
此外，若自身已經出現了膽固醇過高的情況，還需要積極配合醫生透過口服他汀類降脂藥來進行治療，比如辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁（Atorvastatin）等，嚴重者可能還需要考慮採取腹腔鏡手術的方式進行處理。若懷疑自身存在膽固醇異常的情況，可前往醫院內分泌科就診，配合醫生完善血常規及血脂四項等檢查後明確診斷。
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