膽固醇過高吃什麼改善好

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
膽固醇高的人群可以吃一些食物進行改善,如水果、蔬菜等。若透過飲食無法控制,則需要在醫生指導下使用藥物治療,比如他汀類藥物。

膽固醇高的人群可以吃一些食物進行改善,如水果、蔬菜等。若透過飲食無法控制,則需要在醫生指導下使用藥物治療,比如他汀類藥物。

食物

低脂牛奶

低脂牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣元素等營養物質,適當喝一些能夠補充身體所需要的營養,並且也不會導致病情加重。

山楂

含有多種有機酸和維他命C,可促進胃內脂肪消化,有降低血脂功效,因此適量食用對降膽固醇有一定幫助。

香蕉

富含鉀離子,有助於將人體內的鈉離子從尿液中排出,從而減少體內水分,達到降壓、降膽固醇的效果。

奇異果

其中含有的維他命C及膳食纖維較為豐富,不僅具有抗氧化的作用,還能夠促進胃腸蠕動,加快身體代謝,幫助膽固醇的排洩。

其他食物

此外,還可以選擇燕麥、玉米、海魚、堅果等食物輔助調節膽固醇水平。

藥物

如果患者出現膽固醇過高的情況比較嚴重,在透過調整飲食之後並沒有得到改善,則需要在醫生的指導下服用辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等藥物進行治療,才能夠使疾病得到有效地控制。

在日常生活中要養成良好的生活習慣,避免攝入過多油膩性食物,比如肥肉、炸雞等,以免增加患病風險。若期間出現明顯不適症狀,還需及時就醫診治,以免延誤病情。

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