手穴位分佈於手指、手掌和腕關節附近，能夠舒緩疲勞、緩解疼痛等。其位置可透過指端中央的中衝、指甲根角側上方0.1寸的少商以及指端外側之端的關衝來識別。若不通可能會導致手部麻木、刺痛等症狀。針對手穴位的保養可以透過按摩、中藥外敷或艾灸療法進行。
手穴位的功效
手穴位具有舒緩疲勞、緩解疼痛、改善血液循環、增強免疫力、調節內分泌等功效作用。使用手穴位進行治療時，需注意穴位的準確性，並且對於特定疾病或症狀，建議諮詢醫生或專業中醫師的意見。
舒緩疲勞
手穴位中分佈著豐富的神經和血管，透過按摩可以刺激這些神經和血管，促進血液循環，緩解肌肉緊張和疲勞。適當按壓手穴位有助於放鬆身體，提高精力和警覺性。建議每天定時進行輕柔的手部按摩以達到最佳效果。
緩解疼痛
當人體受到外力作用時，會導致軟組織傷害，進而引發發炎反應，產生疼痛感。而中醫認為痛則不通”，即氣血執行不暢也會導致疼痛。經常敲打手上的穴位如合谷穴、少海穴等具有疏通經絡、活血化瘀的功效，從而達到止痛的目的。
改善血液循環
血液循環不暢可能導致手腳冰涼、膚色暗淡等問題。按摩手穴位可刺激區域性血液循環，增加血液供應。每日堅持對特定手穴位進行溫和按摩可以幫助改善微循環狀態，並可能減輕相關不適症狀。
增強免疫力
按摩手穴位可能會刺激免疫細胞活動，增強身體對外來病原體的防御能力。適當的穴位按摩可作為日常保健手段之一，在有需要時使用以輔助提升免疫功能水平。
調節內分泌
某些手穴位與體內賀爾蒙分泌有關聯，透過按摩這些部位可能影響荷爾蒙平衡。針對特定手穴位進行定期按摩可以幫助調節內分泌狀態，並可能緩解由內分泌失調引起的相關問題。
需要注意的是，上述提及的所有功效均是基於傳統中醫理論或現代醫學研究所得出的結論，具體應用時還需結合個人體質及病情綜合考慮。此外，對於存在高血壓、心臟病等基礎疾病的人群而言，應謹慎對待此類自我療法，以免因不當操作造成不良後果。
手穴位位置在哪？
手穴位位置通常在手指、手掌、腕關節附近，具體如下：
手指
少商位於指甲根角側上方0.1寸處；中衝位於指尖端中央；關衝位於指端外側之端。
手掌
勞宮位於第2掌骨橈側的中點處；大陵位於腕橫紋的中間；太淵位於手腕橫紋內側，橈動脈搏動處。
腕關節
列缺位於腕橫紋上1.5寸，橈骨莖突上方，肱橈肌腱和拇長展肌腱之間凹陷處；尺澤位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處；曲池位於屈肘成直角時，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處。
建議至大醫院由專業醫生進行針灸操作。若感覺身體不適或有特殊需求，可以尋求針灸治療前諮詢相關中醫師的意見。
手穴位不通有哪些症狀？
手穴位不通可能表現為手部麻木、刺痛、腫脹、活動受限、肌肉無力等症狀。這些症狀可能提示神經或血液循環問題，建議及時就醫以確定具體原因並接受適當治療。
手部麻木
當患者存在周邊神經病變變時，如腕管症候群、肘關節結核等疾病壓迫刺激周圍神經，會導致感覺異常，從而引起手部麻木的症狀。上述症狀可能出現在手指或手掌，有時可輻射至手臂。
刺痛
如果患者存在糖尿病周圍神經病變，由於血糖過高導致周圍神經受損，可能會出現陣發性針刺樣疼痛的情況。這種不適感通常侷限於指尖或指腹，但也可能是不規則分佈的。
腫脹
若患者存在類風溼性關節炎，發炎因子在區域性產生免疫複合物沉積，進而誘發組織水腫。此外，還可能出現發燒、疲勞等症狀。腫脹多發生在手指和手腕處，但也可影響整個手部。
活動受限
若患者受到外傷後未及時處理，可能導致軟組織傷害甚至骨折，此時患處肌肉收縮功能障礙，無法正常運動，表現為活動受限。這種情況常涉及手指屈伸動作受限，嚴重者甚至無法握拳。
肌肉無力
若患者存在肌萎縮側索硬化症，由於神經元退行性變，導致上、下運動神經元同時受累，進而引發肌肉無力的現象。此症狀主要集中在手部小肌肉群，隨著病情進展，會逐漸擴散到其他肢體部位。
針對手穴位不通引起的症狀，建議進行神經系統檢查、血液生化檢查以及磁共振成像以評估是否存在潛在的神經或血管問題。治療措施可能包括物理療法、藥物治療，重症則需手術干預。患者平時應注意休息，避免過度勞累，還要注意保暖，以免加重不適症狀。
手穴位如何去保養？
手穴位的保養可以透過穴位按摩、中藥外敷或艾灸療法進行。如果症狀沒有改善或者加重，應儘快就醫以獲得適當的治療。
穴位按摩
選擇特定的經絡穴位，如手太陰肺經、手厥陰心包經等，採用旋轉按壓、揉捏等手法進行輕柔按摩。透過刺激穴位來調節氣血，緩解手部不適。適用於因風寒濕邪侵襲引起的關節疼痛和僵硬。
中藥外敷
將具有舒筋活血功效的中藥材研磨成粉末後加適量醋調製成糊狀，外敷於患處。利用藥物透皮吸收作用達到止痛效果。適用於跌打損傷所致的手部腫脹及瘀青。
艾灸療法
選取手三裡穴、合谷穴等穴位，在醫生指導下使用純淨細軟的艾絨製成艾條進行溫熱刺激。此方法可促進區域性血液循環與新陳代謝，並起到一定祛風散寒作用。宜在專業人士操作下進行以確保安全有效。
此外，患者應避免長時間重復性運動導致肌肉勞損，如頻繁敲擊鍵盤或使用手機。必要時，可透過針灸、拔罐等方式輔助調理，具體需由專業中醫師根據個體差異制定方案。
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