手心穴位透過按摩或針灸可舒緩疲勞、促進血液循環等，位置通常在勞宮穴、少府穴、魚際穴、大陵穴和太淵穴。不通可能表現為手心發燒、疼痛等症狀，保養可透過穴位按摩、中藥外敷、足浴療法等方法來實現。
手心穴位的功效
手心穴位透過按摩或針灸可以舒緩手部疲勞、改善血液循環、緩解手部疼痛、增強免疫力、促進睡眠。如果需要進行穴位治療，建議諮詢專業醫生以確保安全和正確操作。
舒緩手部疲勞
手心穴位的按摩可以刺激神經反射，促進血液循環和新陳代謝，從而緩解手部肌肉的緊張和疲勞。透過定期按壓手心穴位，如合谷穴、少府穴等，可減輕因長時間使用手機、電腦等導致的手部痠痛。
改善血液循環
手心穴位的按摩能夠增強區域性血液循環，提高血液供應量，進而達到改善血液循環的效果。適當對曲池穴、勞宮穴進行按摩，有助於促進氣血執行，輔助預防或緩解手臂麻木等症狀。
緩解手部疼痛
手心穴位的按摩能放鬆手部肌肉，減少發炎因子的產生，從而緩解由過度使用或受傷引起的手部疼痛。患者可以透過每天多次輕柔地按壓手心穴位來緩解手部不適感。
增強免疫力
手心穴位的按摩可以調節內分泌系統，增強身體抵抗力，提高身體免疫力。經常對中脘穴、氣海穴等穴位進行按摩，幫助扶助正氣，調補脾胃，進而提升人體免疫功能。
促進睡眠
手心穴位的按摩具有鎮靜作用，能夠放鬆身心，誘導自然進入深度休息狀態。睡前適當按揉神門穴、三陰交穴等穴位，可以幫助改善睡眠品質，縮短入睡時間。
針對手部穴位的保健，應避免在飯後立即進行按摩，以免影響消化吸收。此外，如有手部疾病或外傷史，則需謹慎對待相關穴位，以防止加重病情或誘發其他併發症。
手心穴位位置在哪？
手心的穴位位置通常在手掌內側橫紋正中點上一寸處的勞宮穴、掌指關節後尺骨莖突遠端凹陷中的少府穴、腕橫紋小幅度向上，橈動脈外緣的魚際穴、拇指第一關節橫紋赤白肉際處的大陵穴以及腕橫紋中央的太淵穴。
勞宮穴
取坐位或仰臥位，在握拳時，屈無名指和中指以找到手掌內的兩根橫紋。將食指放在兩條橫紋交叉點上的中心位置，並向下滑動至一英寸的位置即可找到此穴位。按揉此穴可緩解心痛、癲狂等不適症狀。
少府穴
取坐位或仰臥位，伸展手臂並掌心朝下，然後彎曲手指使手腕部位形成一個凸起。在此凸起下方約0.5英寸處即為該穴位所在之處。按摩此處有助於舒緩肺部積液引起的胸悶與呼吸困難現象。
魚際穴
患者可以採取仰臥位或者站立位，首先需要觀察前臂橈側端靠近大拇指一側有隆起的肌肉組織，稱為橈側腕長肌腱，而橈側腕長肌腱與第二掌骨之間所形成的間隙就是本穴的具體位置。適當按壓此穴對於治療咽喉腫痛等症狀有一定的作用。
大陵穴
取坐位或仰臥位，雙手自然放鬆垂放於身體兩側，一手握住另一只手的手腕，此時會發現有一條明顯的隆起線條沿著前臂延伸到手掌內部，這條隆起線條的最高點即是大陵穴的位置。按揉此穴能夠輔助改善失眠多夢的情況。
太淵穴
取坐位或仰臥位，用一隻手抓住另一只手的手腕，感受脈搏跳動的地方，然後將其視為水平線，從水平線上向外推移大約三個手指寬度即可到達該穴位。按摩此處能起到補益肺氣的功效，適用於緩解咳嗽、氣喘等不適症狀。
上述穴位若出現疼痛、紅腫等情況，則可能是感染導致的，建議及時就醫診治。
手心穴位不通有哪些症狀？
手心穴位不通可能表現為手心發燒、手掌疼痛、手指麻木、肌肉無力、運動障礙等症狀。如果症狀持續或加劇，建議及時就醫以評估是否需要針灸或其他治療。
手心發燒
當體內存在發炎或感染時，免疫細胞會釋放發炎介質，這些介質會導致血管擴張和血流增加，從而引起手心發燒的症狀。這種症狀通常出現在手掌中央區域，可能伴有潮紅、出汗等現象。
手掌疼痛
如果患者受到外傷可能會導致軟組織傷害或者骨折的發生，進而引發手掌部位出現疼痛的情況發生。疼痛一般集中在手掌的前部或中部，有時可輻射至手指。
手指麻木
若患者存在腕管症候群，正中神經在腕管內受壓，此時會出現支配範圍的手指麻木、刺痛感等症狀。麻木感主要表現在大拇指、食指和中指的指尖，有時可延伸到手腕處。
肌肉無力
肌肉無力可能是由於神經系統疾病、肌炎或其他原因引起的，這些疾病可能導致神經訊號傳遞障礙或肌肉功能受損。無力情況多見於握力較大的屈肌群，如手掌側的掌長肌和橈側的橈側伸肌。
運動障礙
運動障礙可能由多種原因引起，包括神經病變變、血液循環問題或肌肉本身的問題。這些因素都可能導致控制手部運動的神經或肌肉的功能異常。運動障礙表現為手部活動不靈活、笨拙或無法完成精細動作，嚴重時甚至可能出現持物掉落的現象。
針對上述症狀，建議進行血液檢查以評估是否存在感染或發炎反應，並透過超音波檢查來評估區域性血液循環狀況。治療措施可能包括藥物治療，如非類固醇抗發炎藥或鎮痛劑，以及物理療法。患者應避免過度使用受影響的手部，減少手部壓力，同時注意保暖，以免加重不適症狀。
手心穴位如何去保養？
手心穴位的保養可以透過穴位按摩、中藥外敷、足浴療法等方法來實現。如果在保養過程中發現症狀持續或加劇，建議及時就醫以獲得專業指導和治療。
穴位按摩
選擇手心的穴位，如少府、神門等，進行輕柔旋轉按壓。每次按摩持續5-10分鐘。此方法可以促進血液循環和氣血執行，緩解手部疲勞和緊張感。
中藥外敷
將具有舒筋活絡功效的中藥材研磨成粉末後加適量醋調製成糊狀，外敷於手心處，並用紗布覆蓋固定。中醫認為，該方法能夠透過皮膚吸收藥物有效成分來達到調理臟腑功能及改善區域性血液循環的目的。
足浴療法
在臨睡前取適量溫熱水加入適量艾葉、紅花等中草藥浸泡雙腳至全身微微出汗為止。足浴可促進下肢血液循環與新陳代謝，並有助於調節內分泌系統功能狀態從而達到輔助治療效果。
此外，患者應避免長時間重復性活動或過度使用手部肌肉，以減少手部壓力。
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