手的穴位分佈於手指、手掌和腕關節等部位，能夠舒經活絡、鎮靜安神。其功能多種多樣，可止痛消腫、健脾和胃以及補氣益血。若不通可能會導致手部麻木、腫脹、疼痛、功能障礙或皮膚異常等症狀。保養手部穴位的方法包括穴位按摩、中藥外敷和艾灸療法。
手的穴位的功效
手的穴位具有舒經活絡、鎮靜安神、止痛消腫、健脾和胃、補氣益血等功效作用。使用穴位時需注意適量，對於特定疾病或症狀的治療效果可能有限，建議諮詢專業醫生或中醫師進行指導。
舒經活絡
手的穴位中，如合谷、曲池等穴位具有一定的刺激作用，能夠促進血液循環和新陳代謝，從而達到舒經活絡的效果。透過按摩這些穴位可以緩解肌肉緊張和疼痛，對於治療頸椎病、肩周炎等疾病有一定的輔助效果。建議患者在專業人士指導下進行操作。
鎮靜安神
某些穴位如少府穴、神門穴等對人體神經系統有調節作用，能起到鎮靜安神的作用。適當按揉上述穴位有助於改善睡眠品質，對失眠、焦慮等症狀有一定緩解作用。睡前使用效果更佳。
止痛消腫
特定的手部穴位如太淵、列缺等可促進氣血執行，緩解區域性組織的緊張狀態，達到止痛消腫的目的。直接按壓或針灸上述穴位可用於治療手腕扭傷、腱鞘炎等引起的區域性疼痛與腫脹現象。注意不宜過度用力以免傷害皮膚黏膜。
健脾和胃
中醫認為脾胃是人體消化吸收的重要器官，而手上的穴位如三里、四縫等則與脾胃功能密切相關。經常按壓這些穴位可以幫助改善食慾不振、腹脹便秘等問題。但需注意避免在飯後立即進行按摩以防止影響消化吸收。
補氣益血
中醫認為氣血不足可能導致手腳冰涼、面色蒼白等症狀，而位於手掌中心的勞宮穴被認為具有補氣益血的功效。每天早晚各按摩一次勞宮穴，每次5-10分鐘，可有效改善上述症狀表現。實施時應保持動作輕柔以防受傷。
需要注意的是，在使用手部穴位前應確保雙手清潔，並且在操作過程中應注意力度適中，以免造成不必要的傷害。另外，若希望透過穴位療法來解決健康問題，建議諮詢專業醫生或針灸師的意見並嚴格遵循其指導。
手的穴位位置在哪？
手的穴位位置通常在手指、手掌、腕關節處以及指間關節等部位。這些穴位按摩可促進血液循環，但不宜自行操作以免引起疼痛或傷害。
手指
手指上的穴位包括少商、中衝、關衝、液門和少澤。按揉上述穴位能緩解區域性麻木、腫脹等症狀。
手掌
手掌上的穴位有勞宮、大陵、太淵、魚際和少府。針灸該組穴位能夠輔助治療心悸、胸悶等不適症狀。
腕關節處
腕關節附近的穴位多位於手腕橫紋兩側，如神門穴、內關穴等。此處按摩有助於舒緩緊張情緒，並改善睡眠品質。
指間關節
指間關節附近的主要穴位是合谷和曲池。經常按壓這兩個位置可以增強人體免疫力，調節內分泌失調問題。
特殊穴位
此外特殊的穴位還有八邪、十宣等。八邪穴位於第2-5指掌側，橈側距指甲角0.1寸的位置；而十宣則為雙手十個手指末端中央點。以上穴位對於發燒、頭痛、失眠等情況具有一定的調理效果。
若想透過刺激手部穴位來達到養生目的，建議尋求專業中醫師的幫助以確保操作正確並減少風險。
手的穴位不通有哪些症狀？
手部穴位不通可能表現為手部麻木、手部腫脹、手部疼痛、手部功能障礙、皮膚異常等症狀。如果症狀持續或加劇，建議及時就醫以評估治療需求。
手部麻木
當患者存在腕管症候群、頸椎病等疾病時，由於區域性血液循環不暢或神經受壓，可能導致手部感覺異常和麻木。症狀通常出現在手指、手掌或手腕附近，並可能伴有刺痛感。
手部腫脹
外傷導致軟組織傷害引起發炎反應，進而出現充血水腫。此外，高血糖症可導致周圍神經病變，影響血液循環，從而引發腫脹。腫脹可能集中在手的一側或整個手掌，還可能出現皮膚緊繃、溫度升高等伴隨症狀。
手部疼痛
手部疼痛可能是由多種原因引起的，如腱鞘炎、關節炎或其他外傷。這些情況都可能導致手部的肌肉、肌腱或韌帶受到刺激或傷害，產生疼痛訊號並傳遞給大腦。疼痛可以是銳痛、鈍痛或持續性痛，位置取決於具體病因，可能侷限於一個手指或整個手掌。
手部功能障礙
若患者患有類風溼性關節炎，則其以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現，可累及手部小關節。該疾病會導致手部關節僵硬、腫脹和變形，進而喪失正常的功能活動能力。受影響的手指可能出現屈伸不利、握力減退等情況，嚴重者甚至無法完成日常簡單操作。
皮膚異常
皮膚異常可能是由感染、過敏或其他皮膚病引起的，這些情況可能導致區域性免疫細胞和化學物質的聚集，引發發炎反應和組織傷害。異常可能包括紅斑、水泡、脫皮或瘙癢等症狀，有時還可伴有發燒、頭痛等全身不適。
針對手部穴位不通的症狀，建議進行神經系統檢查、血液檢查以及磁共振成像等診斷措施來評估是否存在相關問題。治療措施可能包括物理療法、藥物治療或手術干預，具體方案需根據個體差異制定。在日常生活中，應避免長時間重復性手部動作，保持適當的休息與運動，同時注意飲食調理，保證營養均衡，幫助維護手部健康。
手的穴位如何去保養？
手的穴位保養可以透過穴位按摩、中藥外敷、艾灸療法等方法來實現。如果症狀沒有改善或者加重，應儘快就醫。
穴位按摩
選擇手部的特定穴位，如合谷、少澤等，進行輕柔旋轉按壓；每日2-3次，每次持續5-10分鐘。此方法透過刺激穴位來調節氣血，緩解手部不適。適用於因風寒濕邪引起的關節疼痛或肌肉痠痛等問題。
中藥外敷
將具有舒筋活血功效的中藥材研磨成粉末後加適量醋調製成糊狀，外敷於手部經絡穴位上，並用紗布覆蓋固定。該措施旨在利用外敷藥物中的有效成分促進區域性血液循環和代謝，從而達到緩解手部疾病的目的。
艾灸療法
使用點燃後的艾條懸置於選定穴位上方約3公分處進行燻烤，每次治療時間控制在20-30分鐘。艾灸能夠溫通經脈、祛除寒溼，對於因寒邪侵襲所致的手部麻木、冰涼等症狀有良好效果。
此外，日常生活中還應注意避免長時間重復性動作，以免加重手部負擔。若症狀持續不改善或者伴有其他身體不適，建議及時就醫以獲得專業的診斷和治療。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃