肩周炎穴位治療透過刺激特定穴位來緩解肌肉緊張和疼痛，其功效主要是疏通經絡、鎮靜止痛、祛風除溼、活血化瘀以及補益氣血。患者可以按壓肩髃、肩髎、肩貞等穴位來緩解不適症狀。
肩周炎穴位的功效
肩周炎穴位治療透過刺激特定穴位來緩解肌肉緊張和疼痛，其功效主要是疏通經絡、鎮靜止痛、祛風除溼、活血化瘀以及補益氣血。
疏通經絡
中醫認為，經絡是執行氣血、聯絡臟腑和體表的通路。該疾病患者在醫生指導下選擇合谷穴、曲池穴等穴位進行針灸或按摩可以促進區域性血液循環，進而達到舒經活絡的目的。
鎮靜止痛
當出現肩部不適時，可以選擇天宗穴、肩髃穴等穴位來改善症狀。這些穴位能夠調節神經系統功能，從而減輕發炎反應引起的疼痛感。
祛風除溼
對於因外感風寒所致的肩周炎而言，在上述穴位的基礎上配合使用風池穴、足三里穴具有一定的驅散體內寒邪的作用。
活血化瘀
選取肩井穴、阿是穴等穴位能有效增加區域性組織血流量，促進淤積血液的吸收與消退，幫助肩盂肱骨關節周圍軟組織傷害後的修復。
補益氣血
若患者存在氣血不足的情況，則可適當按揉中脘穴、氣海穴等穴位以調補脾胃、升發陽氣而輔助養血。此法適合於長期患病且體質虛弱者。
針對肩周炎的穴位療法需由專業醫師操作，以免擅自盲目地推拿引起不良後果的發生。同時還要注意保暖防潮，避免長時間處於潮溼寒冷環境中。
肩周炎穴位位置在哪？
肩周炎患者可以按壓肩髃、肩髎、肩貞等穴位來緩解不適症狀。如果疼痛持續或加劇，建議及時就醫以獲得適當的治療。
肩髃
肩髃位於三角肌上，臂外展時肌肉呈四點，下方一點處即為本穴。此穴位是手陽明大腸經的穴位，透過按摩此處能夠促進血液循環和舒緩緊張的肌肉，從而減輕肩周炎患者的疼痛感。
肩髎
肩髎在肩峰前下方凹陷中，旁開肩髃二寸處取之。該穴位屬於足少陽膽經腧穴之一，適當刺激可輔助改善區域性氣血不暢的情況，幫助緩解肩部痠痛的症狀。
肩貞
肩貞位於腋後紋頭直上，闊背肌下緣處取之。針灸此穴具有疏風通絡的作用，能有效改善因風寒濕邪侵襲所致的肩盂肱骨關節僵硬、活動受限等症狀。
天宗
天宗位於肩胛岡下緣與脊柱骨之間，當肩胛骨岡盂之間的連線與脊柱相交處取穴。患者常感到肩背部疼痛，在勞累後加重，此時可透過按摩天宗穴的方法來進行緩解。
曲池
曲池在外側肘橫紋屈尺澤與肱骨內上髁連線上，伸肘拳起至肘橫紋外兩橫指處取穴。此外還可以用拇指指尖掐揉曲池穴，每次50-60次，力度要適中，不宜過大，以免傷害皮膚。
上述提及的所有穴位均需由專業醫生進行操作，若發現病情沒有得到好轉或者出現惡化傾向，則應立即前往醫院就診。
肩周炎穴位不通有哪些症狀？
肩周炎患者可能會經歷肩盂肱骨關節疼痛、肩盂肱骨關節活動受限、肌肉僵硬、肩部無力、夜間痛等症狀。如果症狀持續或加劇，建議及時就醫以獲得專業的評估和治療。
肩盂肱骨關節疼痛
肩周炎患者由於發炎因子刺激周圍組織，導致神經敏感性增加和肌肉痙攣，在這些部位產生持續或陣發性的疼痛。這種疼痛通常位於肩部上方、肩峰下方區域，有時可放射至肘部或手部。
肩盂肱骨關節活動受限
肩周炎患者的肩盂肱骨關節囊及其周圍韌帶、肌腱等軟組織發生沾黏、攣縮，從而影響肩盂肱骨關節的正常活動範圍。患者可能會感到肩盂肱骨關節上舉、外展及旋轉功能受到限制，嚴重時甚至無法完成穿衣、梳頭等日常動作。
肌肉僵硬
肩周炎在發炎因子的作用下，會導致區域性血液循環受阻，進而引起肌肉僵硬的現象。患者可能感受到肩胛骨周圍的肌肉緊張、堅硬，觸控時有明顯的結節感。
肩部無力
當肩周炎發展到一定程度後，會因為發炎反應導致肩盂肱骨關節周圍軟組織出現水腫、充血等情況，繼而引發肩部肌肉萎縮。隨著病情的發展，還可能導致肩盂肱骨關節周圍韌帶、關節囊等結構逐漸增厚、硬化，使肩盂肱骨關節的靈活性下降，進一步加劇肩部無力的症狀。患者可能感到一側或雙側肩部無力，尤其是在進行提重物或長時間保持一個姿勢後更為明顯。
夜間痛
夜間睡眠時，人體處於靜息狀態，血液循環減慢，代謝廢物積累增多，這會加重肩周炎患者的不適症狀，包括疼痛、僵硬等。這種疼痛常常在晚上更加劇烈，可能會影響患者的睡眠品質。
針對肩周炎穴位不通的情況，建議進行X光檢查、MRI檢查以評估肩盂肱骨關節狀況。治療措施可能包括物理療法如熱敷、針灸以及藥物治療如非類固醇抗發炎藥布洛芬（Ibuprofen）。患者應避免過度使用受影響的肩部，減少發炎刺激，並注意休息，以免加重不適症狀。
肩周炎穴位如何去保養？
肩周炎患者可以透過按揉肩井穴、天宗穴、肩髃穴、曲池穴和外關穴等穴位來保養。但是需要注意的是，針灸屬於醫療行為，需要在專業醫生的指導下進行。
肩井穴
肩井穴位於肩峰與大橫紋線的中點上，在前鋸肌部位，經常用指腹對肩井穴進行按摩可以起到舒筋活絡的作用，從而輔助治療肩背痠痛的情況。
天宗穴
天宗穴位於肩胛岡下緣與脊柱骨之間凹陷處，取穴時可採取坐位或仰臥位，屈肘成直角，以拇指指間關節橫紋緊貼於耳垂下後方，當眉梢至耳垂切線的三分之二與目直視下的頸長軸之交點即是此穴，適當刺激此處能緩解肩臂疼痛的症狀。
肩髃穴
肩髃穴位於人體手臂外側，肩峰端下方，具有祛風解表的功效，對於改善肩部肌肉僵硬引起的不適症狀有一定的幫助作用。
曲池穴
曲池穴位於肘橫紋外側端與肱骨內上髁連線的中點處，中醫認為該穴位屬手陽明大腸經，能夠調節氣血，因此適當按壓有助於減輕區域性腫脹及疼痛感。
外關穴
外關穴位於前臂背面腕橫紋上2寸，即3橫指的位置，主治頭痛、眩暈、熱病、偏癱等病症，適當按揉此穴位幫助促進血液循環，進而達到疏經通絡的目的。
上述穴位均需由專業人士操作，以免因手法不當引起不良後果。另外，日常生活中還要注意做好保暖措施，避免冷氣或者是風扇對著肩膀長時間吹，以免加重病情。
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