扇貝肉會不會膽固醇過高

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
扇貝屬於海鮮類食物,每100g的扇貝中含膽固醇量在25-75mg。如果只是偶爾吃一次,並不會導致身體內的膽固醇升高過多,但如果長期大量食用,則可能會使體內膽固醇含量增高。

扇貝屬於海鮮類食物,每100g的扇貝中含膽固醇量在25-75mg。如果只是偶爾吃一次,並不會導致身體內的膽固醇升高過多,但如果長期大量食用,則可能會使體內膽固醇含量增高。

扇貝中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質元素等營養成分,適當進食能夠補充身體所需要的營養物質,對身體健康有一定的幫助。但需要注意的是,由於扇貝中的膽固醇含量相對較高,尤其是患有高膽固醇血症的人群不建議過量攝入,以免增加冠心病的發生機率。

此外,對於本身患有高血壓、高脂血症和動脈粥狀硬化的患者來說,在日常生活中應避免進食高脂肪的食物,比如肥肉、動物內臟等,以免加重病情。同時還需要注意飲食清淡,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜等,能夠促進胃腸道蠕動,預防便秘情況發生。必要時可遵醫囑服用降壓藥物或者調節血脂的藥物進行治療,如硝苯地平(Nifedipine)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等。

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