攝入膽固醇過高怎麼辦

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
如果患者只是偶爾一次出現膽固醇攝入過多的情況,並不會對身體造成不利影響。但如果長期大量進食含高膽固醇的食物,則可能會導致身體內的膽固醇含量增加,從而誘發心腦血管疾病的發生機率增加。此時可以透過飲食調理、運動調節的方式進行處理,必要時也可以遵醫囑服用藥物治療。

如果患者只是偶爾一次出現膽固醇攝入過多的情況,並不會對身體造成不利影響。但如果長期大量進食含高膽固醇的食物,則可能會導致身體內的膽固醇含量增加,從而誘發心腦血管疾病的發生機率增加。此時可以透過飲食調理、運動調節的方式進行處理,必要時也可以遵醫囑服用藥物治療。

飲食調理

減少食用

若因飲食不當引起膽固醇升高,建議日常生活中應避免再吃一些動物內臟、魚子等食物,以免加重病情。

清淡飲食

同時在平時還要注意合理飲食,儘量以低脂、低熱量為主,可以適當多吃新鮮的水果和蔬菜以及豆製品等,如蘋果、芹菜、牛奶、豆腐等,這些食物中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,有助於食物消化,而且還含有大量的維他命C、鈣元素等營養物質,對於身體健康有一定的好處。

限制飲酒

另外要注意控制酒精的攝入量,因為酒中也含有較多的酒精成分,過量飲用後可轉化為脂肪堆積於體內,不利於疾病的恢復。

運動調節

適當的加強運動也是降低血清膽固醇水平的有效方法之一,常見的有氧運動包括慢跑、騎自行車、游泳等,每週至少堅持五次以上每次不少於三十分鍾,這樣可以使人體消耗掉多餘的能量,使合成三酸甘油脂及極低密度脂蛋白的能力下降,進而起到預防動脈粥狀硬化的作用。

服用藥物

針對膽固醇代謝障礙者,可在醫生指導下使用亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等藥物來緩解症狀。

每個人的身體情況不同,所以在選擇治療方法的時候也會有所差異,要根據個人情況進行選擇。此外,在治療期間還應注意定期複查,隨時瞭解身體狀況。

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