膽固醇過高怎麼降得快呢

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
臨床上常透過飲食、運動等生活調整方式降低膽固醇。若效果不佳,則需遵醫囑進行藥物治療或手術治療來使膽固醇快速下降。

臨床上常透過飲食、運動等生活調整方式降低膽固醇。若效果不佳,則需遵醫囑進行藥物治療或手術治療來使膽固醇快速下降。

生活調整

飲食

建議患者以低脂飲食為主,減少動物內臟、蛋黃、蟹黃等高脂肪食物的攝入量,同時也要少吃肥肉、奶油蛋糕等含飽和脂肪酸高的食物。可適當增加燕麥、玉米等富含膳食纖維的食物以及瘦肉、魚蝦等優質蛋白的攝入,並且每天適量吃新鮮水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、菠菜等,這些都可在一定程度上幫助控制膽固醇水平升高過快的情況。

運動

日常生活中應保證30分鐘以上的中等強度有氧運動,每週至少5-7天,也可在飯後散步,均有助於促進體內多餘熱量消耗,從而輔助降低膽固醇。

藥物治療

如果經過上述方法後,患者的膽固醇仍持續增高,此時則需要及時到醫院就診,在醫生指導下使用他汀類調脂藥,如亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等,也可以服用貝特類藥物,比如弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等,都有助於促使膽固醇儘快地降下來。

手術治療

對於經積極的生活調整及藥物治療後,血脂仍未降至正常範圍者,可行微創介入治療,即在血管腔插入旋塞器,將狹窄部位擴大,恢復血流通道,從而達到降低膽固醇的效果。

此外,中醫角度認為,膽固醇過高可能是由於情志不暢導致肝鬱氣滯引起,此時可以請專業的中醫師透過針灸、按摩等方式緩解症狀。

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