能降低膽固醇過高的食物

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
臨床上並沒有明確表明哪些食物能夠降膽固醇,但部分富含纖維素、不飽和脂肪酸的食物以及藥物等,可以在一定程度上輔助改善高膽固醇血症。此類患者日常飲食應注意以低脂、低膽固醇為主,並注意補充優質蛋白。

臨床上並沒有明確表明哪些食物能夠降膽固醇,但部分富含纖維素、不飽和脂肪酸的食物以及藥物等,可以在一定程度上輔助改善高膽固醇血症。此類患者日常飲食應注意以低脂、低膽固醇為主,並注意補充優質蛋白。

食物

富含纖維素的食物

如燕麥、魔芋、玉米、芹菜等,其中含有較多的膳食纖維,進食後可促進胃腸道蠕動,從而加快體內代謝廢物排出,對於預防和治療便秘也有一定作用。

2.富含不飽和脂肪酸的食物:如核桃、花生、松子、橄欖油、山茶油等,這類食物中含有較為豐富的ω-3系列脂肪酸,適量食用有助於調節血脂水平,對身體健康有益處。

藥物

臨床常用有洛伐他汀(Lovastatin)、普伐他汀(Pravastatin)、辛伐他汀(Simvastatin)等他汀類藥物,以及吉非貝齊膠囊、弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等藥物,上述藥物均具有抑制膽固醇合成的作用,可在醫生指導下酌情使用。

如果經過飲食調整後,患者的病情未得到明顯緩解,則需要及時到醫院就診,在專業醫師評估下進行針對性處理或用藥,以免延誤病情。此外,建議患者在平時還要適當運動鍛鍊,如慢跑、游泳等,也有助於控制體重及血脂水平。

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