減脂期膽固醇攝入過高

減脂期膽固醇攝入過高可能會對身體造成不良影響，如導致高膽固醇血症、動脈粥狀硬化等。建議減脂人群在日常生活中注意飲食控制，並適當增加運動量。

原因

高膽固醇食物

如果減脂期間食用過多的動物內臟、蛋黃、肥肉等食物，則可能導致身體攝入較多膽固醇，從而引起膽固醇升高。

藥物因素

若長期服用利福平(Rifampin)、口服A酸等藥物時，也會使體內的膽固醇水平增高。

危害

高膽固醇血症

當人體血液中膽固醇含量超過正常值時，就可誘發高膽固醇血症的發生。而長時間未進行治療者還可逐漸發展為冠心病、腦中風等疾病。

動脈粥狀硬化

由於體內膽固醇含量較高，加上減脂期運動較少等原因，所以容易導致血管壁出現傷害，進而形成動脈粥狀硬化的現象發生。

注意事項

對於減脂期的人群來說，在平時應盡量減少高脂肪、高熱量的食物攝入，比如炸雞腿、奶油蛋糕、肥肉等，同時還需避免吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。另外，必要的情況下也可遵醫囑透過口服降脂類藥物來緩解症狀，比如亞托瓦斯坦丁（Atorvastatin）、弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等。

但需要注意的是，減脂期不能單純只依靠節食的方式，還需要配合有氧運動以及無氧運動相結合的方法，才能達到更好的減肥效果。

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