低膽固醇過高的患者可以透過飲食調理、運動調節進行治療。如果透過以上措施仍不能降低,則需要在醫生指導下使用藥物治療。
低膽固醇過高的患者可以透過飲食調理、運動調節進行治療。如果透過以上措施仍不能降低,則需要在醫生指導下使用藥物治療。
飲食調理
減少脂肪的攝入
日常生活中要限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,盡量少吃動物內臟、蛋黃等食物,同時也要避免油炸食品以及奶油蛋糕等高熱量的食物,以免導致病情加重。
增加膳食纖維的攝入
可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如燕麥、玉米、地瓜等,能夠促進胃腸道蠕動,從而加快體內糞便排出,有助於膽固醇代謝。
補充蛋白質
可適當進食雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白類食物,為人體提供營養,並加強免疫力,提高身體免疫力。
其他方法
如每天喝一杯純牛奶,因為每100g純牛奶中含有的膽固醇含量僅為5mg左右,且含有豐富的鈣元素、維生素D等成分,適量飲用後不僅不會引起膽固醇升高,還可預防骨質疏鬆症的發生。
運動調節
建議低膽固醇過高的患者堅持有氧運動,如慢跑、騎自行車、游泳等,每週至少鍛鍊三次,每次鍛鍊不少於半小時,以微微出汗為宜,長期堅持幫助控制體重,也幫助血脂水平穩定。
藥物治療
對於透過飲食調整和運動調節仍然無法有效降脂的人群而言,可以在醫生指導下服用他汀類調脂藥,例如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等,也可聯合應用貝特類藥物,如弗尼利脂(Fenofibrate)等,均具有較好的療效。
此外,在服藥期間還要定期到醫院複查,隨時瞭解身體狀況,若有異常情況發生應及時處理。
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