日常生活中常見的含膽固醇較高的海鮮有魷魚、龍蝦、牡蠣等。如果本身患有高膽固醇血症或心腦血管疾病,則不建議食用。
日常生活中常見的含膽固醇較高的海鮮有魷魚、龍蝦、牡蠣等。如果本身患有高膽固醇血症或心腦血管疾病,則不建議食用。
高膽固醇的海鮮
魷魚
屬於軟體動物門下的頭足類動物,其體內含有豐富的蛋白質、礦物質以及微量元素,營養價值較高,但其中也含有較多膽固醇和普林成分,因此不適宜高膽固醇血症患者食用。
龍蝦
是一種營養豐富且肉質鬆軟、易消化的食物,但由於其脂肪含量相對較高,所以對於高脂血症或者肥胖人群應謹慎食用。
牡蠣
富含蛋白質、鋅元素、鐵元素以及維生素B等多種營養物質,適量吃能夠補充身體所需要的多種營養物質,並且還具有一定的促進新陳代謝的作用。但是由於其膽固醇含量比較高,因此高膽固醇血症者不宜多吃。
其他食物
此外,如扇貝、螃蟹、海參等,都屬於膽固醇含量比較高的海鮮,一般不建議高膽固醇血症患者過多食用,以免導致病情加重。
若存在高膽固醇血症的情況,在平時要注意飲食清淡,儘量以低鹽、低脂飲食為主,可以適當進食新鮮水果和蔬菜,避免進食肥肉、豬肝等油膩、含膽固醇高的食物。必要時可遵醫囑服用降血脂藥物治療,比如亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等。
#部分藥物尚未在所有地區上市,僅供參考#
#網站專稿,未經書面授權請勿轉載#