低密度膽固醇過高怎麼辦

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
低密度脂蛋白是血脂中對人體健康有害的成分之一,當其超過正常值時稱為高密度脂蛋白。如果患者的低密度脂蛋白升高至4.9mmol/L,則屬於輕度升高,可以透過飲食運動進行調節;若患者已經出現動脈粥狀硬化的危險因素,則需要在醫生指導下服用他汀類藥物、菸鹼酸類藥物等。

低密度脂蛋白是血脂中對人體健康有害的成分之一,當其超過正常值時稱為高密度脂蛋白。如果患者的低密度脂蛋白升高至4.9mmol/L,則屬於輕度升高,可以透過飲食運動進行調節;若患者已經出現動脈粥狀硬化的危險因素,則需要在醫生指導下服用他汀類藥物、菸鹼酸類藥物等。

飲食調節

減少脂肪攝入

日常生活中應避免食用肥肉、動物內臟、魚子、蛋黃等食物,此類食物含飽和脂肪酸較多,會增加人體內的低密度脂蛋白水平。同時也要少吃油炸食品和燒烤,因為這些烹飪方式製作的食物熱量較高,容易導致低密度脂蛋白升高。

補充膳食纖維

可以適當多吃一些富含植物固醇類物質的食物,如豆類、粗糧以及各種蔬菜水果等,這類食物含有不被身體吸收利用的纖維素,在腸道內可阻止膽固醇被吸收入血,從而起到降低低密度脂蛋白的作用。

補充優質蛋白質

建議每天保證一定量牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等優質蛋白的攝入,以提供身體代謝所需的能量,並且不會明顯增加低密度脂蛋白的含量。

運動減肥

肥胖者減重對所有伴有或潛在心血管病的人都有良好的影響,尤其是對於男性而言,減輕體重可以使LDL-C下降約5%,並使HDL-C提高約10%。因此,建議超重或者肥胖者每週至少5天,每次至少持續40分鐘的中等強度以上的體育活動,例如慢跑、騎自行車、游泳等。

藥物治療

臨床上常用他汀類藥物,如辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等,不僅可以抑制肝臟合成極低密度脂蛋白,還可顯著降低總膽固醇、三酸甘油脂及極低密度脂蛋白,還能升高高密度脂蛋白。此外,還有一種降脂藥為菸鹼酸類,也可用於單純性膽固醇升高的患者,但一般不單獨使用,常與貝特類聯合應用,能進一步降低LDL-C水平。

其他措施

部分中醫治療方法也可以輔助改善病情,比如針灸、按摩、推拿等,有助於促進血液循環,可在一定程度上緩解症狀。

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