高密度脂蛋白是血脂檢查中的一項指標，其正常範圍在0.9-1.5mmol/L。當高密度脂蛋白的數值高於正常值上限時，則稱為高密度膽固醇過高。高密度膽固醇過高對人體有好處，可將動脈壁上堆積的膽固醇清除，防止發生動脈硬化，但若不注意飲食調節、運動等則可能會引起其他不良影響。
高密度脂蛋白是血脂檢查中的一項指標，其正常範圍在0.9-1.5mmol/L。當高密度脂蛋白的數值高於正常值上限時，則稱為高密度膽固醇過高。高密度膽固醇過高對人體有好處，可將動脈壁上堆積的膽固醇清除，防止發生動脈硬化，但若不注意飲食調節、運動等則可能會引起其他不良影響。
食物
含糖量高的食物
如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，此類食物含糖量較高，進食後會導致血糖升高，進而促進三酸甘油脂合成，導致高密度脂蛋白出現升高的情況。
2.飽和脂肪酸含量高的食物：包括肥肉、動物內臟、豬腦、牛腩等，這些食物中含有較多的飽和脂肪酸，會增加血液中的膽固醇水平，從而造成高密度脂蛋白偏高的現象。
3.反式脂肪酸含量高的食物：如人造黃油、植物起酥油等，由於反式脂肪酸可以抑制肝臟對低密度脂蛋白的代謝，所以會使血清中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都增高。
其它食物
如蛋黃、魚子醬、蟹黃等，其中含有較高的膽固醇，食用過多容易導致高密度脂蛋白升高。
藥物
如果患者本身患有糖尿病或腎病症候群等疾病，在治療過程中使用鹽皮質激素類藥物，也有可能會引起高密度脂蛋白過高的情況。
建議高密度膽固醇過高的人群調整飲食結構，並進行適量運動來降低高密度膽固醇。此外，還應定期複查血脂四項，以便及時發現異常並採取干預措施。
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