如果患者出現血液中膽固醇過高的情況,在飲食上要多吃低脂、低熱量的食物,如各種瘦肉以及各類的蔬菜和水果等。在藥物方面可以服用他汀類降脂藥,比如辛伐他汀(Simvastatin)、瑞舒伐他汀等。
食物
瘦肉
包括牛肉、羊肉、雞胸肉、魚肉等,此類肉類中含有豐富的蛋白質,並且脂肪含量較低,適合高膽固醇血症的人群食用。
蔬菜
如黃瓜、番茄、冬瓜、芹菜、白菜、茄子等,其中含有多種維生素及礦物質元素,能夠補充人體所需的營養物質,但不含大量飽和脂肪酸,不會導致血脂升高。
水果
如蘋果、梨子、桃子、奇異果、草莓等,含有的果膠成分較高,能夠促進腸道蠕動,有助於消化,同時還能為身體提供能量。
粗糧
如燕麥、蕎麥、玉米麵等,富含膳食纖維,能延緩胃排空的時間,增加飽腹感,從而減少其他攝入量。
豆製品
如豆漿、豆腐等,屬於植物蛋白,不僅含有異黃酮成分,還具有降低體內膽固醇的作用。
菌類
如金針菇、平菇、蘑菇等,含有多種氨基酸,而且幾乎不含有膽固醇,適量吃對身體有益。
蛋奶類
如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶等,雖然膽固醇含量比較高,但是其膽固醇主要以乳清蛋白為主,更容易被身體吸收,不容易轉化為固醇類賀爾蒙,因此也無需過於擔心。
海產品
如鮭魚、鱈魚、沙丁魚等,富含ω-3系多元不飽和脂肪酸,幫助調節血脂水平,防止膽固醇沉積於血管壁。
藥物
臨床常用的有他汀類藥物,如亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、洛伐他汀(Lovastatin)等,透過抑制肝臟合成膽固醇而起到降低膽固醇的效果。此外還有依折麥布、普羅布考(Probucol)等藥物,也有一定的療效。
對於血液中的膽固醇過高,需要及時進行治療,避免病情進一步加重,引起動脈粥狀硬化等情況發生。除了上述方法以外,還需要積極參加運動,如慢跑、游泳等,消耗掉多餘的脂肪,也幫助身體健康。
#部分藥物尚未在所有地區上市,僅供參考#
#網站專稿,未經書面授權請勿轉載#