低脂膽固醇過高吃什麼食物

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
低脂、膽固醇過高的患者可以吃一些富含纖維素的食物和水果、蔬菜類食物。如果患者的膽固醇水平較高,需要積極進行治療,可以在醫生指導下服用他汀類藥物,如辛伐他汀(Simvastatin)等。

低脂、膽固醇過高的患者可以吃一些富含纖維素的食物和水果、蔬菜類食物。如果患者的膽固醇水平較高,需要積極進行治療,可以在醫生指導下服用他汀類藥物,如辛伐他汀(Simvastatin)等。

食物

粗糧

包括玉米、小米、燕麥、蕎麥麵等,此類食物含有較多的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,幫助降低體內膽固醇含量。

豆製品

比如豆腐、豆漿等,其中含有大豆異黃酮,能夠抑制膽固醇吸收,從而起到降血脂的作用。

菌類

比如金針菇、香菇、木耳等,其含有的營養成分較豐富,還具有調節免疫功能的作用。

海產品

如海魚、紫菜、海帶等,含有不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、磷等多種礦物質元素,營養價值較高,且不含膽固醇,適合高膽固醇血症人群食用。

雜糧

包括薏米、糙米、黑米等,也含有豐富的膳食纖維,可輔助降低人體內膽固醇的吸收。

其他

低脂、膽固醇過高的患者還可以適量進食瘦肉,如豬肉中的裡脊肉、前腿肉等部位,以及牛肉中的牛腩、牛腱子等部位,因為這些肉類中含有一定量的肌氨酸,對增長肌肉有幫助,並且脂肪含量較低,不會導致病情加重。另外,雞胸肉、鵪鶉蛋、牛奶、雞蛋等食物中也含有一定的蛋白質,能補充身體所需的營養物質。

藥物

低脂、膽固醇過高的患者可在醫生指導下使用他汀類藥物,如瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等,以控制病情進展。此外,若患者出現相關症狀時,建議及時到醫院就診,在專業醫師或藥師指導下應用藥物,避免盲目用藥而導致病情加重。

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