總膽固醇過高可以吃芝麻嗎

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
如果患者存在總膽固醇過高的情況,則不建議食用芝麻。但如果僅是偶爾、少量地攝入芝麻,並不會對病情造成影響。

如果患者存在總膽固醇過高的情況,則不建議食用芝麻。但如果僅是偶爾、少量地攝入芝麻,並不會對病情造成影響。

不可以吃的情況

芝麻中含有豐富的脂肪和蛋白質等成分,在平時適當進食後能夠補充身體所需要的營養物質。但若患者的總膽固醇水平較高,則不建議食用芝麻,因為其中含有較多的油脂,可能會導致體內血脂升高,從而加重病情,不利於身體健康。

可以吃的情況

但是需要注意的是,由於芝麻中還富含鈣元素以及鐵元素等多種礦物質成分,平時適量吃一些芝麻乾果或者是喝一些芝麻糊,能夠有效補充身體所需要的多種微量元素,對於身體健康有一定的好處。因此,此類人群通常是可以適量吃的。

在日常生活中,建議患者還要注意保持良好的生活習慣,嚴格控制飲食,儘量以低脂的食物為主,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,避免食用肥肉、動物內臟等食物。同時還可以結合自身情況適當進行運動鍛鍊,如慢跑、游泳等,有助於促進身體新陳代謝,幫助疾病的恢復。必要時,還需要遵醫囑服用藥物進行治療,比如辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等。

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