一說到糖尿病，很多人就覺得頭皮發麻，雖然這個病不像癌症一樣讓人痛苦不堪，但糖尿病最讓人感到害怕的是各種並發症。
一旦糖尿病足出現創面，不及時治療的話，就會引起繼發的感染，嚴重威脅生命安全。
糖尿病足的症狀
糖尿病經常會伴隨多種並發症，比如高血壓、糖尿病腎病、糖尿病足等，尤其是糖尿病足很常見，會嚴重影響正常的生活。
所以，如果你是糖尿病人，當腳上出現這4個症狀時，代表糖尿病足來了，要警惕！
1、下肢麻木乏力:特別是在走路後容易感到疲累，休息之後恢復正常，是下肢動脈阻塞，長期供血不足導致的。
2、下肢疼痛:呈反復性、持續性，除了走動的時候會有刺痛感，在靜止時腳步疼痛感也明顯，尤其是晚上，足部疼痛感會加重。
3、足部潰爛:沒有明顯外傷，足部卻發生潰爛腐敗，通常表現為足部皮膚變黑，皮層乾枯、龜裂，出現膿樣分泌物。
4、足部傷口難以愈合:容易合併感染，局部形成水腫、血泡，嚴重者會出現糜爛、潰瘍。
當發現自己有上述糖尿病足症狀時，一定要及時就醫，否則會使下肢血管和神經末梢發生病變，引起動脈阻塞，最終導致骨髓炎、下肢壞死等。
做好這些事，再也不怕糖尿病足！
足部病變的治療應以預防為主，防治手段包括：
控制好血糖
保持雙腳皮膚的清潔和乾爽
防止雙腳皮膚受傷、感染
定期足部運動
禁止吸煙
洗腳
每天用溫水（不超過40℃）及中性肥皂清洗雙腳
洗前用手試水溫，或讓他人幫助試溫，防止水溫過高
足部浸泡不超過5-10分鐘
洗後用柔軟毛巾輕輕擦乾足部皮膚
使用少量爽身粉，保持腳趾間皮膚乾爽
使用潤滑乳液保持足部皮膚的柔軟
不要使用電熱毯、熱水袋，防止皮膚不被察覺地被燙傷。
每日檢查雙腳
在明亮處檢查您的足部，趾間，並用鏡子檢查腳掌，如果您看不清楚，請人幫助您檢查是否有：
雞眼，厚繭和香港腳
皮膚裂傷、擦傷等
水泡、紅腫等
蚊蟲叮咬傷
為自己準備舒適的鞋襪
鞋子要仔細挑選，鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，穿著感覺舒適，不能擠腳
襪子選擇吸水性、透氣性好，鬆軟暖和，純羊毛或棉製品較好；襪口要鬆，以免影響血液循環；襪子應該每天換洗，保持清潔
穿鞋前應檢查鞋內是否有異物或有不平整的地方
穿新鞋時，第一天不超過半小時，檢查足部有沒有被擠壓或摩擦
足底如有畸形，應訂做專門的鞋，防止腳被磨傷
不要赤腳行走，或赤腳穿涼鞋、拖鞋，防止異物損傷足部皮膚
正確的修剪腳趾甲
在洗腳後，趾甲較軟時修剪趾甲最好。
修剪時，請剪平，不要剪得太短，太接近皮膚。
不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝皮膚，造成感染。
足部運動
每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，可以改善下肢血液循環，預防足部病變的發生，方法有：
行走運動
提腳跟-腳尖運動
彎膝-下蹲運動
甩腿運動
小心處理傷口
糖尿病人足部，即使是小傷口，癒合時間也相當長，必須極其細心照料小傷口。
如果伴有神經損害時，您可能感覺不到引起傷口的刺激和發生傷口的疼痛。任何受傷的皮膚都非常容易發生感染，造成嚴重的後果。
對於小傷口：
先使用生理食鹽水徹底的清潔受傷處，然後用無菌紗布覆蓋。
避免使用碘酒等強烈刺激的消毒劑。
不要使用紫藥水、紅藥水等深色消毒劑，藥品的顏色會遮蓋傷口感染的徵兆。
請勿使用雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物，以免發生皮膚潰瘍。
若傷口在2～3天仍沒癒合，應儘早就醫，切勿在沒有醫護人員指導下自行處理。
糖尿病是一種慢性、全身性、終身性的疾病，可以說一旦招惹上就很難甩掉。但是，如果我們能夠做到積極控制血糖，就能與它和平相處。
所以，對於糖尿病足等糖尿病引起的並發症，糖友們一定要重視起來，如果不注意檢測的話，可導致致殘或死亡，讓人後悔莫及。
參考資料
[1]《學會這5招 遠離糖尿病足》.廣州日報 .2018-05-02
[2]《一失“足”成千古恨 專家教你正確預防糖尿病足》.央視網 .2019-04-01
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