在相關研究中，發現偏頭痛是全球疾病負擔當中，導致50歲以下者殘疾的第二大原因。
數據顯示，一般人群偏頭痛一年的發病率約為15%，其中高發年齡段為35～39歲，大約有75%的患者會在35歲之前首次發病。
一、偏頭痛≠頭痛，為什麼女性更易偏頭痛？
頭痛在臨床上頭痛非常常見，專家將其分為原發性和繼發性。
原發性:頭部、面部以及頸部疼痛，包括偏頭痛和緊縮型頭痛。
繼發性:一般是由疾病因素導致，如:腦血管疾病、腎臟疾病、精神疾病等。
想要區分普通頭痛和偏頭痛，可以通過頭痛時的感覺來進行區分。
普通頭痛：發生在頭部兩側、前額或頸後，在頭痛的同時會出現受壓感。
偏頭痛：出現在單側頭部(仍有4成患者出現雙側疼痛)，往往還會伴隨著噁心、嘔吐、怕光等症狀。
女性發生偏頭痛機率至少是男性的3～4倍，而且容易發生在經期或經期前後二天，稱為「月經性偏頭痛」，因為此時女性的黃體素、雌激素以及血清素下降到最低點，使腦部收縮導致頭痛。
除了荷爾蒙的變化以外，偏頭痛還可能與遺傳、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症以及睡眠障礙等有關。
二、頭痛種類繁多，不同頭痛對應不同疾病
有調查顯示，頭痛在全球範圍內大約影響42%的成年人，可見它的發病率非常高。
誘發頭痛出現的原因有非常多種，但是大多數頭痛都是良性的，除了一些腦瘤引起的頭痛之外，可能還有以下6類原因：
1、消化系統引起的頭痛
這類型頭痛一般會出現前額和眼睛周圍，在頭痛同時還會伴隨腸道、腎以及膀胱疾病，誘發原因可能是飲酒過量、食物過敏等。
針對這類型的頭痛，要及時找出是否是消化道存在的問題，積極治療，之後再改善生活飲食習慣。
2、神經性頭痛
大腦發出12對腦神經，其中分為感覺神經、運動神經，也有部分是兩者皆有，當感覺神經受到刺激，就會導致頭痛出現。
日常精神過於緊張、情緒不穩定等都會導致頭痛出現，想要緩解這個現象，可以通過心理疏導和改善不良生活習慣來進行緩解，症狀嚴重的患者可以通過藥物進行干預治療。
3、眼耳鼻頭痛
眼耳鼻出現問題時，都可能會引起頭痛出現，這種類型的頭痛會出現讓人說不出來哪裡痛的現象。
如耳道、鼻竇或是眼內容物的問題引起頭痛，但是本身這些器官卻不會有疼痛感。
4、腦瘤頭痛
因為腦瘤壓迫周圍腦組織、腦神經以及腦血管引發的頭痛往往較為嚴重，還會伴隨著嘔吐、視覺障礙或人格變化。
誘發腦瘤出現的原因尚不明確，可能與基因變異，遺傳或環境因素有關，早期發現可以採取放射、手術等治療方法。
5、心血管疾病型頭痛
患有心血管疾病會導致患者出現心臟供血不足、心肌收縮能力下降，導致全身性供血供氧不足。
最為明顯的就是會出現腦部血液供應不足，引起頭痛症狀出現，多數患者會出現頭痛伴隨胸悶、胸痛、心悸等症狀。
6、感冒型頭痛
感冒型頭疼一般症狀較輕，多數由於病毒感染引起，病毒感染會導致患者出現不同程度的發燒，引起顱血管出現擴張，進入大腦內的血流量發生變化，進而引起頭痛。
再加上感冒本質上也是個發炎反應，感冒時身體內會產生大量發炎介質，也可能會誘發頭痛出現。
這類患者往往會伴隨打噴嚏、鼻塞咳嗽等症狀，患上感冒一般5～7天可自愈，一些情況較為嚴重的患者，可以在醫生指導下服用藥物。
雖說頭痛非常常見，但是引起頭痛的誘因卻有非常多種，在不明確病因的情況下，不建議盲目吃藥，要及時去就醫檢查，在明確病因之後，才能做出針對性的治療方案。
三、偏頭痛也可以緩解!
1、藥物治療
偏頭痛可以服用非類固醇止痛藥(NSAID)如：普拿疼（Panadol）或是布洛芬（Ibuprofen）。
如果都沒有效果可以在醫生的指導下酌量使用麥角鹼(ergotamine，商品名：易克痛)，英明格(Imigran)等，避免過量用藥。
2、生活治療
生活方式因素也可以起到治療偏頭痛的效果，建議進行運動、改變飲食結構，減少刺激性食物攝入、學會放鬆，如注意呼吸和調節、學習放鬆壓力等。
這些都可以幫助緩解偏頭痛的症狀，如若無法緩解，則建議選擇進行藥物治療。
四、偏頭痛患者有「三忌三宜」
三個禁忌不要做：
①嚴禁濫用藥物:在頭痛時就馬上服用止痛藥，不僅沒有治療效果，還可能產生耐藥性，在日後真正需要服用這些藥物時，藥效卻微乎其微了；
②不要飲酒:喝酒會導致血液循環速度加快，而且會加劇本身的偏頭痛症狀，甚至是誘發偏頭痛發生；
③不要過多攝入咖啡、濃茶以及柑橘類水果等:這些食物都容易會誘發偏頭痛發生，飲食上要以清淡為主，保證身體可攝入充足的營養元素。
三個需要做的事：
①規律的作息時間:每日的睡眠保持7～8小時之間，具體的睡眠長度以第二天醒來後身體不感覺疲勞為宜；
②在用止痛藥之前需要諮詢專業醫生:一般是從小劑量開始服用藥物，首選單藥進行治療，在確定身體可耐受的情況下，再逐漸增加劑量至有效劑量。
③定期檢查心腦血管健康:避免出現嚴重的一些併發症或後遺症，發現異常要及時就醫進行治療。
參考資料：
[1]《頭痛和偏頭痛的區別是什麼？》.今日醫學新聞.2019.4.9
[2]《如何簡單區分那種“需要趕緊去看病的頭痛”和“痛著也沒什麼大不了的頭痛”？》.知乎.Dr.X.2017.11.19
[3]《一張圖看懂你的頭痛屬於哪種類型》.知乎.黃勇醫生.2019.8.13
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